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wot

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Posts posted by wot

  1. prise de sang

    in Ma cure | Mon cycle

    Posted

    Salut à tous! J’étais allé voir mon médecin pour demander une ordonnance pour faire la PDS, il me l'a donné, mais il n'a pas écrit: Prolactine - Oestradiol- TSH-FSH-LH. 
    Du coup demain je vais dans mon labo, et je veux leur demander de faire la prise de sang pour ça aussi (Prolactine - Oestradiol- TSH-FSH-LH) . Du coup, je devrais payer de ma poche.
    Question: combien ça coûte + ou - ?? (Prolactine - Oestradiol- TSH-FSH-LH)

  2. Mon régime (wot)

    in Mon journal

    Posted

    Il y a 15 heures, VeuveBlack a dit :

    Tu te bases sur quoi pour la créatine ?? Non parce que soyons sérieux l'effet est bien trop léger pour voir un quelconque changement... Comme dirait Maxime "C'est pas parce qu'on sent rien que ça agit pas, quand on mange du poisson, du poulet ou des oeufs on sent rien mais ça agit"

    Normalement,  tu prends de la créatine pour fournir une source d'énergie immédiatement disponible, lors d'efforts explosifs et des petites séries de forte intensité.Et en plus la créatine provoque une rétention d'eau intra-musculaire.donc tu est sensé de vite prendre du poids(pas du muscle, mais de l'eau) or moi je prenais la créatine pendant 1 moi comme marqué sur l’étiquette et même en augmentant les doses, et le poids que je soulevais était le même que je soulevais sans la créatine. Pour la rétention d'eau pareil, j'ai vu un changement sur la balance, mais même sans la créatine le poids augmente quand je mange, je dors et je m’entraîne.

    Donc, perso je ne vois pas pourquoi je devrais dépenser de l'argent pour ce complément.

  3. Mon régime (wot)

    in Mon journal

    Posted

    Il y a 6 heures, bulldog a dit :

    Tout doit être pesé cru.

    Evite tout ce qui est laitage.

    Est-ce un oubli de ta part ou un choix délibéré de ne pas prendre de supplémentation (oméga 3, vitamines, créatine, bcaa, whey) ?

    Pour t'aider à calculer les calories et les macronutriments

    http://www.les-calories.com/calculs.html

    Je prends les vitamines matin et soir, les omega 3 le matin. la créatine n'agit pas sur moi. La BCAA avant et pendant entrainement et whey le matin 

  4. Mon régime (wot)

    in Mon journal

    Posted

    Ma diète :

    7h30 = 100g flocons d'avoine + 40g de prot + un biscuit

    9h50 = 3 barres céréalières + 40g d'amandes + du fromage blanc 

    13h = 260g de riz + 150 g de poulet 

    15h50 = 3 barres céréalières + 40g d'amandes + du fromage blanc OU 260g de riz + 150 g de poulet ça dépend des cours à l’université 

    18h -19 training / 1 h Avant le training un coctail : 400 ml de lait+ 70g flocons d'avoines + 1 oeuf+ 1 banane.

    20h = 240g de riz + 150 g de poulet 

    22h = 10 œufs, dont 2 jaune d’œufs 

    23h30 = fromage blanc

     

    Qu'est-ce qui ne va pas dans mon régime?

  5. Mon training (wot)

    in Mon training

    Posted

    Training : 

    Lundi (Dos, deltoïde antérieur )

    mercredi(bras, abdos)

    vendredi(jambes)

    samedi(pecs, deltoïde postérieur et deltoïde latérale )

    Je m’entraînes en 3 séries de 8-12 pour les exos de bases et 12-20 pour les exos d'isolation

     

    Qu'est-ce qu'il faut modifié d’après vous  ? 

  8. Ma 1ere cure

    in Ma cure | Mon cycle

    Posted

    il y a 5 minutes, bulldog a dit :

    N'oublie pas les protections durant la cure.
    Pour la relance clomid et nolva. Mets-toi en mode recherche pour le dosage.

    Pour les portections durant la cure,j'ai choisi anastrozole à partir de la 4eme semaine.Est-ce bien ? 

     

    Il y a 1 heure, wot a dit :

    4 semaine : testosterone enanthate = 400mg/semaine + Anastrozole = 0.5mg/1 jour sur 2

     

     

     

    5 semaine : testosterone enanthate = 500mg/semaine + Anastrozole = 0.5mg/1 jour sur 2

     

     

     

    6 semaine : testosterone enanthate = 500mg/semaine + Anastrozole = 0.5mg/1 jour sur 2

     

     

     

    7 semaine : testosterone propionate = 150mg/1 jour sur 2 + Anastrozole = 0.5mg/1 jour sur 2

     

     

     

    8 semaine : testosterone propionate = 150mg/1 jour sur 2 + Anastrozole = 0.5mg/1 jour sur 2

     

  9. Ma 1ere cure

    in Ma cure | Mon cycle

    Posted

    il y a une heure, Maxime1988 a dit :

    Salut , 

     

    Regarde mon post : 

     

    j'ai regardé ton post. tu propose : 

    1 à 12 : Testo E  500mg
    1 à 6 : Dbol  30 / 50 mg ED 
    mais c'est pas beaucoup pour un débutant 500 mg de testo E/semaine ? Et qu'est-ce qui ne va pas dans mon exemple de cure, stp  ?

  10. Ma 1ere cure

    in Ma cure | Mon cycle

    Posted

    Salut tout le monde! 

    J'ai décide de faire ma première cure. Cela fait 2.5 ans que je m’entraîne, j'ai 18 ans je pèse 95kg et je mesure 1.90m. Je veux voir des conseils pour ma 1ere cure. Et je veux aussi trouver un site fiable où commander par la suite.

    Je sais que je suis très jeune, mais j'ai decidé à 100% que je vais faire une cure, j'ai juste besoin d'avoir vos conseils.

    Mon ami ma conseillé de faire une cure comme cela : 

    CURE

     

    1 semaine : testosterone enanthate = 300mg/semaine

     

    2 semaine : testosterone enanthate = 300mg/semaine

     

    3 semaine : testosterone enanthate = 400mg/semaine

     

    4 semaine : testosterone enanthate = 400mg/semaine + Anastrozole = 0.5mg/1 jour sur 2

     

    5 semaine : testosterone enanthate = 500mg/semaine + Anastrozole = 0.5mg/1 jour sur 2

     

    6 semaine : testosterone enanthate = 500mg/semaine + Anastrozole = 0.5mg/1 jour sur 2

     

    7 semaine : testosterone propionate = 150mg/1 jour sur 2 + Anastrozole = 0.5mg/1 jour sur 2

     

    8 semaine : testosterone propionate = 150mg/1 jour sur 2 + Anastrozole = 0.5mg/1 jour sur 2

     

     

    PCT

     

    1 semaine : Letrozole=2.5mg/semaine OU Clomid = 100mg/jour OU Tamoxifene = 40mg/jour

     

    2 semaine : Letrozole=2.5mg/semaine OU Clomid = 100mg/jour OU Tamoxifene = 20mg/jour

     

    3 semaine : Letrozole=2.5mg/semaine OU Clomid = 50mg/jour OU Tamoxifene = 20mg/jour

     

    4 semaine : Letrozole=1.25mg/semaine OU Clomid = 50mg/jour OU Tamoxifene = 20mg/jour

     

    Qu'est-ce que vous en pensez ? Est-ce bien pour la 1ere cure ? 

  11. Présentation wot

    in Présentations

    Posted

    Salut tout le monde! 
     

    Prénom : Illia

    Département ( numéro ) : 83

    Age : 18

    Poids : 95

    Taille : 1m90

    Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 2.5ans

    Exercices favoris ? : squats,développé incliné , tractions.

    Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : faire de la compète (dans 2-3 ans)

    Hobbies / Passion ? :  jeux vidéo 

    Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : google . Je veux voir des conseils pour ma 1ere cure. Et je veux aussi trouver un site fiable où commander par la suite.

    Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) :  aucun 

    Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : je veux faire une cure testo E ,. Un ami me l'a conseillé  et je voulais avoir vos conseils. je n'ai jamais utilisé des anabolisants. Je sais que je suis très jeune, mais j'ai decidé à 100% que je vais faire une cure j'ai juste besoin d'avoir vos conseils.

     

    Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter

     

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