HelloWorld
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Je pense faire ce que vous m'avez dit merci à tous !
De plus Frédéric Delavier ma conseiller du collagène en poudre en complément ...et jus de légumes fruits centrifugés maison ... tout en m'entraînant.
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Pour le kiné mon chirurgien à dis que cela ne changerait pas grand chose..c'est ça le problème j'avance pas j'aimerais bien faire un programme en force mais je peux pas.
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Salut !
5 kilos c'est pas si difficile à prendre ! Surtout si t'es motivé pour t'entraîné 5 fois par semaine ! Eat work and sleep !
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Disons que je peut bouger mon épaule droite correctement mais bon je sent bien qu'elle n'est plus comme avant... Disons je voulais chargé un peu plus lourd que d'habitude et la personne qui devais surveiller en cas de problème avait tourné la tête et n'as rien vu.
Concernant le BPC-157 vous pensez que sa régleras mon problème ?
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Bon salut à tous !
Bon j'explique mon cas j'ai commencé la musculation à 17 ans je faisait 52 kilos pour 1 mètre 78 maintenant à 18 ans je fait 65 kilos pour 1 mètre 80 j'était déterminé à prendre du poids à y aller 4 fois par semaine j'ai fait le maximum puis arriva la blessure ! Rupture du bourelet glénoidien mon épaule est devenu instable mon chirurgien conseille de me l'opérer donc c'est ce que je vais faire vers Décembre ensuite 3 mois d'arrêt.. Donc environs 6 mois ou je pourrais pas donné mon maximum que faire ? J'ai encore 2 mois ou je peux me donner à fond mon chirurgien ma dis que je pouvais m'entraîné jusqu'à mon opération ? Que faire pendant les 2 mois et après ? J'ai tout donner et le sort s'acharne contre moi.
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Merci à tous !
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Prénom :Anis
Département ( numéro ) :92
Age :18
Poids :65
Taille :1 mètre 80
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 1an
Exercices favoris ? : Bench
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 80 kilos
Hobbies / Passion ? : Musculation only!
Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : Un ami m'en as parler
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Blessure épaule droite !
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : Non pas pour le moment !Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter
Bléssure...suite
in Blessures & Pathologies
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Aujourd'hui j'ai pu faire des dips et tirage corde à la poulie haute pour les triceps sans ressentir de douleur