Vusius121

Un oeuf 6 c'est bien ça comme dans mon calcul, l'huile d'olive me donne bien 10 lipides et pour la tranche de pain je me suis effectivement trompé mais de 2 lipides ...

Bonjour, je vous présente ici mon programme nutritionnel de sèche. Voici quelques informations sur ma personne, je mesure 1m85 et pèse 80kg. J'ai basé mes besoins pour 75kg car j'estime avoir un surplus de 5kg à transformer. Je stock assez facilement et voici mon programme d'entrainement : http://forum.all-steroids.com/topic/9298-mon-tranning-superset/ Mais mon problème dans ce programme sont les lipides je n'arrive pas à les atteindre sans augmenter le reste. J'aurai donc besoin de vos conseils et de votre avis sur mon programme? Merci par avance.

Je pourrais donc prendre : - CJC 1295 wo DAC. - GHRP - 2. - HGH fragment 176-19. Matin et soir dans la même seringue?

Merci pour tes conseils je vais essayer dans cet ordre et voir comment je le sens

Merci JRC3PO, c'est juste que d'après ce que j'ai lu avec le CJC-1295 wo DAC les timing d'injections sont complexe apparement d'un point de vu alimentaire comme attendre 2h après ton repas... mais c'est vrai que dans un sens c'est peut-être plus sur d'éviter une sécrétion continu. Sinon pour mon objectif de prise de masse sèche la combinaison de ces peptides pourraient m'être bénéfique?

J'ai posté mon entrainement de la section approprié : http://forum.all-steroids.com/topic/9298-mon-tranning-superset/ Pour les jambes je fais uniquement des fentes et de la course et le résultat me convient pour l'instant.

Je vous présente mon tranning dans un objectif de masse sèche. Lundi : Pectoraux / Triceps. (1m de repos) Développé Décliné : 4*12. Dips : 4*12. Développé Haltère : 4*12. Triceps barre front : 4*12. Poulie vis à vis : 4*12. Triceps poulie supination : 4*12. Écarté machine : 4*12. Triceps poulie pronation: 4*12. Fente : 4*12. Mardi : Running de 30 minutes 8km le matin. Abdominaux le soir. 100 (30sec rest) 90 (30sec rest) 80 (30sec rest)....10 Mercredi : Dos / Biceps. Tirage poitrine : 4*12. Curl haltère debout : 4*12. Tirage poulie basse : 4*12. Curl haltère prise marteaux debout : 4*12. Rowing haltère : 4*12. Curl barre : 4*12. Traction : 4*max. Fente : 4*12. Jeudi : Running de 30 minutes 8km le matin. Abdominaux le soir. 100 (30sec rest) 90 (30sec rest) 80 (30sec rest)....10 Pompe : 3*20 normal - 3*20 large - 3*20 diamant - 3*20 main sur chaise (1minute de récupération) Vendredi : Épaule / Trapèze. Développé nuque haltère assis (banc incliné): 4*12. Haussement épaule haltère : 4*12. Développé nuque barre assis : 4*12. Tirage menton : 4*12. Élévation latéral poulie basse 1 main : 4*12. Shrug machine : 4*12. Fente : 4*12. Samedi : Abdominaux le soir. 100 (30sec rest) 90 (30sec rest) 80 (30sec rest)....10 Pompe : 3*20 normal - 3*20 large - 3*20 diamant - 3*20 main sur chaise (1minute de récupération) DIMANCHE - REPOS Si vous avez des commentaires je suis preneur, merci d'avance.

Bonjour à tous, je viens ici chercher quelques informations sur ma futur prise de peptides afin d'éviter les erreurs (tous conseils est donc bon à prendre). Mon objectif est de prendre uniquement de la masse sèche avec des peptides réputé plutôt "safe" : - CJC 1295 DAC (4mg max par semaine, soit 2 injections de 2mg ou 1 injection de 4 mg). - GHRP - 2 ( 2 injection de 100 mcg matin et soir). - HGH fragment 176-191 (1*250mcg le matin jours de cardio et 1*250mcg le soir et 1*250mcg le soir les jours de training). Je compte mélanger la GHRP - 2 avec la HGH Fragment 176-191 pour mes prises quotidiennes et ainsi limiter le nombre d'injection. Je voulais donc savoir si je pouvais bien mélanger ses deux peptides dans la même seringue? (Je prendrais séparément la CJC 1295 DAC.) Quelques détail sur mon programme : - Lundi : Workout (pecs-triceps en superset) - Mardi : Cardio (Course rapide le matin pendant 45min - 10 km) - Mercredi : Workout (Dos-Biceps en superset) - Jeudi : Cardio (Course rapide le matin pendant 45min - 10 km) - Vendredi : Workout (Épaules-Trapèzes en superset) - Samedi : Cardio (Course rapide le matin pendant 45min - 10 km) Je voulais donc avoir un retour de votre part : - savoir si cette prise de peptides vous sembles correcte et logique par rapport à mes objectifs de prise de masse sèche (perte de graisse)?

Merci ! Oui se sont des peptides mais je trouvais utile de les placer VeuveBlack.

Prénom : Aymeric Département ( numéro ) : 75018 Age : 25 Poids : 81 kg Taille : 1m89 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 2nas (8 mois sérieusement) Exercices favoris ? : Deeps / Développé Décliné Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Prise de 5kg de masse sèche. Hobbies / Passion ? : Musculation, running, cuisine. Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : via Google. Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Aucune. Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : Je vais très certainement utiliser les suivants : - CJC 1295 DAC. - GHRP - 2. - HGH fragment 176-191. Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter