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cette semaine je me suis entraine chaque jours matin et soir la on est vendredi et je suis trops crevé mon programme c'etais je ne vais pas détaille les exercice mais pour vous dire grosso modo mon planing - LUNDI matin 1h15 pec / le soir 1h du thay boxîng avec 20 min de cardio dans la seance - MARDI matin 1h15 dos / le soir 2 heures pour les jambes (ont est 3 personnes c'est pour ca que c'est 2 heures) - MERCREDI seulement le soir 1 h de thay boxing - JEUDI matin 1h15 les bras et avant bras / le soir 2 heure epaule - VENDREDI matin 1h15 les pec encore / le soir 1h de thai mais aujourd'hui vendredi quand j'ai remis ca pour les pec j'ai etais vraiment trop fatigue il n'y avait pas beacoup d'intensité

oui mais le faire chaque jours ca pompe de l'énergie notre corps deviens fatigué moi perso quand je ne fais pas de sexe durant une semaine je devient comme une bete j'ai trops d'energies en stock et quand je le fait et je m'entraine en suite mon corps il est faitigué et la avec une cure de stero je saute tous ce qui bouge des fois meme 2 fois par jours j'arrive plus a me controlé ma libido elle est en pleine force rien que de voire des nanas passe j'ai le doigt du ventre qui s'enflamme je bande de suite c'est normale je crois non

Bonjours Je me demande si un entrainement quotidien matin a 10h et soir a 18h et benefique sous une cure de testo 1h30 pour chaque seance ?!

Bonjour C'est une simple question que je me pose depuis assez longtemps dont je n'ai trouver la réponse nulle part Est ce que trop de rapport sexuelle peut nuire à une cure de stero et en limiter les gains

c'est ca le probleme plein de contre façon je crois que je vais me contacter de andro sorti de pharmacie a un dosage de 500 par semaine

Bonjour est ce que quelqu'un a deja utilisé ce produit vaut mieux l'utiliser lui ou du deca durabolin by Organon hollande

On lisant un peu plus sur le forum quelque poste Eh quelque critique dans la selection training et diet je comprend mieux l'expression foutage de geule utiliser par veuveblack Comment vous faite les gars il faut une discipline d'enfer et une diete absolument serieuse Je crois que je me suis trop precipiter en commençant ma cure depuis 3 semaine Je crois que maintenent je dois sauver la mise Je doit d'abord ameliorer mon training comparer a quelque post que j'ai pu lire mon training n'est pas a la hauteur je vais d'abord poster un bon training puis la diete que je posterai au fure et mesure

Quesqu'elle a ma presentation un mec debarque de nul part et dit que j'ai copier sa prensentation Je n'y comprend rien pourquoi je mentirai sur les info Bref je dois concretement retravailler ma diet et mon training et j'en suis desoler si cela n'a pas plus a tous le monde pour ne pas dire personne Je vais essayer de modifier tous ca en tous cas je tiens a remeci tous ceux qui ont pris la peine de lire ou de repondre Et je m'en excuse si cela n'as pas etais a la hauteur des membres

SalutC'est drole ce que vous dite J'ai lu plusieur presentation avant de poster la mienne peut etre que j'ai pu lire la votre aussi Dont je me serrai inspirer Mais je pratique sport de combat depuis plus de 15 ans j'ais un grade maron en full contact Je suis entrepreneur en batiment Je joue a la ps4 et specialement a destiny J'ai 29 ans Et tous le monde ou presque a connu le forum sur google en tous cas moi je l'ai connu sur google sanchant que google et le moteur de recherche le plus utiliser dans le monde Je pese 84 kg Je fais 1,78 cm Peut etre quand le meme age et le meme poid et j'en suis ravis mais la a dire que j'ai copier coller ta presentation loin de la

Excuse moi mais j'ai rien compris quand vous parlez de fraude ou d'usurpation J'usurpe qui ?!

J'ai rien compris les gars Je vais essayer de modifier le poste de diete et training Je suis desoler si c'est pas tres claire laissez moi un peu de temps pour me reprendre

Ok je vais me reprendre Je suis desoler si ce n'est pas claire Je vais essaye d'ameliorer touts ca

Hhhhh Je vais me reprendre laissez moi un peu de temps avant de me lapider

Interessant l'article Mais cet article dit qu'il faut une injection de 50 mg par jours pour un debutant comme moi c'est beaucoup de ce faire piquer tous les jours durant 10 semaine Donc vous me conseiller qu'elle dose par semaine

Merci pour les conseilles Concernant le dosage Sa passe ou pas sur le premier poste

Merci a vous Mon post a étais modifier pour plus de clareter Training poster dans la section adéquat Diet poster dans la secton approprier Merci jonas pour a reponse ainsi que bull dog Pour l'andro c'est de la pharma qu'il sort Biensur winstrol c'est de l'injectable et non des comprimers Et ce que meme avec l'injectable je dois passer par une protection du foie Le proviron est ce que je le vire tant que je n'ai pas les tetons qui chatouille Des qu'il me chatouille je commence a l'utiliser ?! J'ai beaucoup lue et je ne sait plus ou donner la tete plusieur site se contredise Mais comme tous le monde sait la meilleur chose c'est de demander a un utilisateur il a plus d'experience q'un theoricien Pour mon dosage est ce que je diminu la winy a une injestion par semaine 50 mg Et j'augmente l'andro (pharmacie) a 2 injection par semaine 500 mg sans rajouter du susta Petite parenthese que je me demande Est ce que beaucoup de sex peu nuire a la cure

Bonjour Je viens vous presente mon training J'espere avoir quelque remarque constructif su mon entrainement Training Du lundi au dimanche avec un repos le jeudi Lundi matin les pectoraux Lundi soir fitnesse Mardi le dos Mercredi matin biceps triceps avant bras Mercredi soir fiteness Jeudi repos Vendredi matin le bas du corps Vendredi soir fitness Samedi epaule Dimanche je repart pour les pects J'ai commence avec des periode de charge intensif Mais je varie d'intensite de semaine en semaine Parfois lourd et court des serie de 6 a 10 multiplier par 5 enchainement avec 5 a 6 exercice par muscle ( temps de repos 2min minimum) Parfois des serie longue de 15 a 20 rept moins lourd multiplier par 5 enchainement et toujours 5 a 6 exercices par seance sur le meme muscle (Temps de repos 45 seconde maximum ) Generalemenr mon training ne depasse pas 1h15 min Merci

Bonjour Je voudrais présenter ma diet pour une seche J'aimerai votre avis sur ma diete si vous avez du temps bien sur Diete : Matin : 50g flocon d'avoine 5 oeuf (rien que le blanc ) un vers de pamplemousse 10h : 30 g de proteine avec du lait Midi ; 150 g de dinde 140 g de riz 16 h : 30 g de protaine au lait Post training : 60 g de proteine avec de l'eau + 5g de glutamine + 10 g d'acide aminee Soir : 150 g dinde et 100 g de riz Je rajouterai le calcul calorique par la suite Merci

Ok des que je rentre a la maison Pas pratique sur iphone Mais merci comme meme pour votre interet

Bonjour Je suis a la recherche de quelque conseille je vous presente d'abord mon training puis ma diet Training http://forum.all-steroids.com/topic/9204-training-dans-un-but-de-prise-de-masse-seche/?p=137540 Diete http://forum.all-steroids.com/topic/9203-regime-seche/ Objectif : prise de muscle sec , sèche Produit : androtargyl 250 + winstrol 50 durée de la cure : 12 semaines poids : 84 kg Présentation de cure : 1) Protection proviron 25 1/jour 2) Cure S1: andro 250mg S2: andro 250mg S3: andro 250mg + 100 mg winstrol S4: andro 250mg + 100 mg winstrol S5: andro 250mg + 100 mg winstrol S6: andro 250mg + 100 mg winstrol S7: andro 250mg + 100 mg winstrol S8: andro 250mg + 100 mg winstrol S9: andro 250mg + 100 mg winstrol S10: andro 250 mg + 100 mg winstrol S11: andro 250 mg + 100 mg winstrol Semaine 5 a 11 : je vais augmenter la dose de l'andro ou rester sur la meme dose de l'andro et rajouter une dose de susta 3)Relance PCT à partir de la semaine 15 : Jour 1 : 200mg CLOMID + 40mg NOLVADEX Jour 2 à 11 : 100mg CLOMID + 20mg NOLVADEX Jour 12 à 22 : 50mg CLOMID + 20mg NOLVADEX Je suis deja a ma 3 semaine de cure Je suis malheureusement tombe sur le forum un peu tard mais j'aimerai bien des conseille si je peu amélioré quelque chose Petite remarque la cure on l'a commence a 2 ( un ami et moi )on suit les meme dose et on a remarque tout les 2 une sensation de fatigue , de paresse constante des la 2 eme semaine Merci Je laisse l'avis des experts

Salut a tous ! Prénom : yass Département : hors france Age : 29 ans Poids : 83kg - Taille : 178cm Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : arts martiaux 15ans + fitness, muscul, 4 ans Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 88kg a 8% de masse grasse Hobbies / Passion ? : l entrepreneuriat et les jeux en ligne Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? Je viens sur ce forum que j ai connu grâce a notre ami Google biensur Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Neant Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précise En cours d'une premier cure Androtargyl 250 (enanthal) Winstrol 50 Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter