Prénom: Léo Département ( numéro ) :39 Age: 19 Poids: 60 Taille: 187 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 3 ans Exercices favoris ? : D-C Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : prendre 25 a 30 kilos Hobbies / Passion ? : Course a Pied , VTT , Ski Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : Par Google Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Aucun Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: Non je n'ai jamais utiliser d'anabolisant mais je compte passer ce cap lorsque j'en aurais besoin Bonjour a tous , je suis nouveau sur le Forum et je cherche un maximum de conseil , que ce soit en nutrition ou en entrainement pour atteindre mon Objectif . J'ai commencer la musculation il y a 2 ans , pendant une année de suite ou j'ai pris uniquement 10 kilos -- > de 56 a 66 puis une fracture de l'os du scaphoide m'a obliger a arreter , d'ou les 6 kilos de perdu Aujourd'hui je suis motivé pour reprendre mais j'aimerais vraiment faire mieux que 10 Kilos en une année . Amicalement , Léo .
