Popples
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Posts posted by Popples
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fait : tout les jours
- point de compression de minimun 40 secondes sur le tendon douloureux
- glace - 15 min - il faut mettre une poche ou les glaçons sur un torchon afin de ne pas brûler la peau
- étirements du/des muscles concernés
- diminuer l'apport de protéine animal (surtout)
- diminuer voir abolir le lait et les yaourtes blancs.
- repos pour les 10 premiers jours
- une fois que LA DOULEUR est très faible, tu dois muscler gentiment le muscle concerné par la tendinopathie
Voila
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popples tu est parti sur quel labo?
Salut j ai pris le 2e (deka SterOXlabs)
Je n ai pas encore envoyé... Je vais faire en septembre
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Super ! Bravo
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Pseudo : popples
Lieu : 75
Salle de sport
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Je crois que la vidéo ne marche pas... Je ne sais pas poouquoi. Help
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Bonjour à tous,
Je vais poster de temps en temps ici mes photos et vidéos, vous pouvez laisser vos commentaires. J ai un corps pas du tout équilibré je travail dur pour corriger tout ça.
Voici une petite vidéo du dos. Désolé pour les positions mal réalisés.
Bonne journée à tous.
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Tu as bien séché déjà ... Bravo !
Je suis en sèche aussi, sans prod par contre, que diète ... Je posterai des photos dans un mois.
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L agressivité est un fait ! Je pense qu'on a tous eu des moments d agressivité lors des cure et des réflexions de l entourage en disant que nous étions pas trop tolérants etc. Avec peu de produit on le sens imagine avec la quantité qu'il devait charger.......
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C'est cool ! Courage ... Il faut avoir une idée fixe après PCT (TPC) ...
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Bien joué mec et laisse pas tomber t'as pris des bras, c'est ce que je remarque! faut revenir en force moi je reviens en force après mes slaloms foireux!
Et je sais pas toi mais moi j'suis trop tenté par une deuxième cure
Bref continue l'ami et motives toi à fond ;D
Merci beaucoup pour l encouragement !
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Je vais surtout partir d un avis plutôt constructif que critique.
Il y un gros manque de symétrie ,exemple : il te manque beaucoup d épaules et si tu veux paraître encore plus massif du haut il faut travailler la sangle scapulaire ( épaule complète , trapèze , pecto et haut dorseaux). Je vois que ta progression fut bonne pour une 1ère mais cela aurait pu être encore mieux. A mon sens tu as beaucoup plus acqui du quantatif que qualitatif. Mais c est un bon début. Par contre 11 semaines de stéroid sur ce type de cycle de Roids,que tu as fait n était à mon sens pas suffisant ( d autre te diront le contraire car pour une 1ère il faut pas trop "exagéré " ). Après la je peux pas plus développer ne te connaissant pas :-) et qui plus ai j écris mon phone en ce moment donc c est chiant pour s exprimer . Je pense revenir vers toi en mp pour t'expliquer en détail mon point de vue si tu me le permets . Mais continu comme ça Rome ne c est pas créé en 1 jour
Je vois très bien ce que tu veux dire ... A partir de la semaine prochaine je vais changer mon entrainement et mettre plus sur la ceinture scapulaire.
Oui tu peux m écrire en MP ' je te remercie d avance !
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Continue de te donner à fond à la salle
quel est ton objectif? Tu mesure combien?Mon objectif aujourd'hui n'est pas d'être très défini mais grand (bien sur pas un cochon non plus, sinon j'irai juste manger pour devenir cochon LOL) ...
J'ai 1,78cm (hauteur)
Salut Popples
Effectivement tu as prit du volume, et si j'ai bien compris tu as fait 3 cycles de roids pourrais tu me dire les périodes exacte s'il te plait.Car j'aimerais développer sur ton topic (bien entendu je ne vais pas critiquer, le but n'est pas là ) bien entendu
En fonction de ce que tu vas m 'apporter, je vais pouvoir aborder quelque points
C'étais ma première expérience avec stéroïdes, J'ai fait 11 semaines avec les prods : TestoE + boldo et après TestoE + Winstrol
Tu sais, quand j'ai décidé de mettre les photos c'est pour avoir des avis, les compliments diverses j'entends souvent des gens de la salle du style (Waaaaou tu as pris des muscles !!! les gens me regardent dans le métro quand je suis avec un polo ou un pull moulant etc ...
Ici j'aimerai bien des avis du style : bosse plus ça car c'est trop faible ou change ça pour avoir ça etc etc
Je te remercie pour le coments ..
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Avant cycle
Photos par ordre : Août 2012 / Fev 2013 / Nov 2013
Après une sèche en Août 2013
Je me sentais vraiment maigre dans cette époque, quand je me voit en photo j'ai impression d'être plus grand parce qu'on voit les muscles... Mais quand je me voyais avec un t-shirt j'avais l'impression d'être anorexique... Sur cette photo j'avais 37 de bras... j'ai fait une diète cétonique trop brusque...
Après cycle : (Fin Mai 2014)
Les jambes :
Voila... je suis très très loin de mon objectif mais je ne suis pas trop pressé, je vais faire une cure plus "hard" pour la rentrée de septembre. (susta - deca)
***TOUTES les photos ont été prises le matin à froid froid (je n'ai pas fait des pompes ou quelques exos pour chauffer etc)
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Salut les gars... Me voila après grand parcours µ...
Voila, j'ai fini ma PCT (TPC) ...
ça s'est bien passé en générale.
Niveau libido : Nickel
niveau moral : presque dépression les 2 premières semaine, si je n'avais pas un moral béton je pense que j'aurais plongé dans une grande dépression.Niveau rétention d'eau : pas mal de retention et le gras ça commence a disparaître petit à petit.
Mesures d'avant cycle :
Biceps 39cm
Tour de Pec 102cm
Cuisses : 60cm
Mollet : 39cmPoids : 79kg
Mesures juste en fin de cycle
Biceps : 43,5cm
Tour de Pec : 111cm
Cuisses : 62cmMolet : 40
Poids : 91Kg
Mesures après cycle :
Biceps : 42,5Tour de Pec 108cm
Cuisses 62cm
Mollet : 40Poids : 87Kg
Mon cycle a duré 11 semaines environ.
La testo E et la boldenone des 5 premières semaines était très sous dosé !!! (je sais que ça prends du temps à agir etc... mais genre après 4 semaines juste un petit changement de rien du tout...) Puis après avoir changer de fournisseur et avoir pris une autre Testo et du Winstrol et 2 semaines après j'étais limite monstre.
(Très dommage).
Sinon je suis plutôt satisfait. BUT principal : Savoir si mon corps accepte les stéroïdes, si je réagis bien ou très mal etc. dû mon choix pour la testo E Bold et Wins
Je vais poster les photos d'avant et après.
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De l'autre coté, le mec a toutes les infos, on lui dit qu'il faut reposer, qu'il faut se donner le temps que tout doit rentrer dans l'ordre, puis on voit qu'il insiste à faire du squat machan bidule .....
Cherche a comprendre ...
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non rien de tout ca popples ...
apres c'est un tout, les prods donne de la tension donc ca n'arrange pas les choses.
Je vois ... ben ... cette histoire de "yeux" etc ça m'évoque plutôt un angor d'effort passager ...
Mais tu as tout à fait raison de faire un bilan ... ça ne mange pas de pain et ça permettra d'avoir une idée comment vas tout le système avant de finir à la Zyzz (LOOOOL)
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Allanfitness
Arrête de te soucier du moindre petit bobo car sinon tu en finira plus et tu ne part pas comme un winner mais plutot comme un looser (désolé mes mots sont dure)
Pour tous te dire dans l'ancienne association où je me suis entrainé,
j'ai connu un mec qui avait eu dans sa un accident vasculaire cérébrale autant dire que le mec boitait d'une jambes ,avait souvent comme un torti coli sur le coté gauche avec une légère paralysie de la main droite , ses médecins lui donnaient aucune chance et bien figure toi que ce gars en 2 ans , avec l'aide de l instructeur de la salle et de sa motivation le mec marche normalement maintenant ,à la tete droite et sa main est au top
Faut arrêter de s'apitoyer sur son sort et aller de l'avant.
D'accord avec ta phrase "Faut arrêter de s'apitoyer sur son sort et aller de l'avant."
Mais si le mec à des symptômes tel qu'il décrit on ne vas pas le pousser dans le précipice non plus ... Déjà s'il a tout ça, surement il ne fait pas bien du tout les mouvements et ce qu'il faut avant et après entrainement...
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Sisi je faisais super attention
C'est cool sa tanatheos
Aprés c'est peut étre parce que elle été trop recente la bléssure et j'avais pas mal de vértébre "déplacé"
Par contre je viens de me faire peur la. Je viens d'avoir une décharge élétrique à un Doigt(bras).. j'éspére que sa n'a rien à voir avec les cervicales..
Entoucas dés demain je reprend l'entrainement doucement.
SI ta décharge électrique vient du niveau du biceps ou même su niveau des deltoïdes, oui tu as un "bobo" au niveau des cervicales !!! mais si la décharge vient du coude puis main et doigt alors du as 50% de chance qui ça vienne d'une compression simple au niveau du coude mais sans écarter l'hypothèse cervicale ...
Cherche sur le net : NCB = névralgie cervico brachiale.
Décharges dans les jambes ce n'est pas un simple affaire non plus... ces histoires de décharge électrique ne doivent jamais être prises à la légère. C'est du système nerveux c'est atteinte des grosses merdes si on laisse traîner. On parle de la motricité là.... perte de sensibilité et de la motricité à long terme si pas traité ...
C'est mieux d'avoir une déchirure musculaire, ou même casser un os (sans complication vasculaires ou neuro) que avoir des nerfs qui souffre ... Une fois le nerf mort on ne récupère plus jamais !!!!
C'est mon humble avis ... (je ne veux pas faire peur mais juste que les gens dans notre sport soient conscient des faits).
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beau boulot ! surtout déjà bien bien sec.
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excellent topic, j'ai commencer a mis interessé lorsqu'un pote m'en a parler il y a quelques mois.
je pratique du foot et avec les produits il m'est arriver de ne plus pouvoir respirer du tout, avec trouble de la vision, des bruit bizarre quand je respirait (comme les asmatiques).7
depuis je flippe, la je profite de la treve pour envoyer, j'ai meme plus envie de prendre le risque.
j'ai rdv au cardiologue pour des tests d'efforts en juillet
Sinon tu as déjà fait de l'asthme ?
Dans cette épisode tu te rappel d'avoir mal à la mâchoire ou les dents d'en bas qui font mal ou qui grattent ?
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Biceps et surtout Deltoïdes de ouf !!!! bravo !!!
- maxime232 and bullrot1700
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2
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(hs) mais moi en ce moment j'ai des gros soucis de sommeil, chaleur, transpiration,j'arrive pas a m'endormir pourtant j'ai pas piquer depuis presque 3semaines et encore c'etait a 125mg de testo. c'est bizarre tout de meme.
Tu as pris du T3 ou Clembu dernièrement ?
Angoisse ou stress par quelque chose dans ta vie personnelle en ce moment ?
C'est bizarre ton affaire, si ça continue il faudra faire un petit bilan ...
Courage
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Pas mal du tout moi je trouve ..,
Créatinine altéré tout a fait normal quand on fait de la muscu.
La testo parce que tu es en cure ou viens de sortit donc encore haute
Mais le HDL c'est effet secondaire donc faire très gaffe a l alimentation etc, ça doit revenir a la normale après la fin de la TPC ...
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Super physique ! j'aimerais bien en arriver là. On va bosser pour.
Petite cure clenbu albuterol
in Ma cure | Mon cycle
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Salut ...
Je suis du même avis que robo ... J ai ta photo avec ton pote ... T etais grand et abdos assez dessine... Puis un peu déçu avec les dernières photos car j ai l impression que tu as vachement catabolisé, bras, trapèzes ...
La je te trouve bien sec...
Mon hamble avis : j arreterai de sécher puis resterai avec un bonne diète ... Le danger des ces produit c'est qui a long-terme ils brulent tout même les muscles ...
A+++