Ah donc ici si je comprends bien, on pose une question et en réponse on reçoit un jugement c'est cela ? Ici la plus part des personnes se dopent pour rien, pour seulement avoir un corp plus esthétique. Viens dans le football ou dans n'importe quels sports de haut niveau et tu verras vite que ce genre de substance devient vite obligatoire. Pour ma diète, Effectivement je ne calcule pas au gramme près mes calories, mais à quoi bon ? Je suis dans le football et pas dans la muscu, mon but n'est pas de prendre du muscle ni d'en perdre je suis à mon poid idéal avec 10% de graisse. Et comme dit précédemment, je suis suivi par un préparateur physique, je fais donc des exercices destinés à développés mon explosivité, pliométrie, force-explosivité (stato-dynamique).Maintenant si tu as des choses à m'apporter pas de soucis, mais la tu critiques pour critiquer sans rien apporter au débat..Bref...