dannyfit

Pour ceux qui sont dubitatif, une simple recherche sur le net permet de trouver des sujet sympa https://www.google.fr/search?q=cure++a+250mg+de+testo&oq=cure++a+250mg+de+testo&aqs=chrome.0.69i57j0j69i62l3.5628j0&sourceid=chrome&ie=UTF-8#fp=b0cf2d05795cbbfa&q=high+deca+low+test Après moi je n'aime pas suivre betement, j'aime bien "essayer" et là en l'occurence la source qui ma conseiller de faire ca c'est vraiment une source sure.. Donc je fais confiance je test, si ca peut me permettre de moin me niquer la santé a long terme... tfacon je vais vite le voir si j'ai des soucis avec popole, auquel cas j'aurais juste à augmenter la testo pour les dernieres semaines... mais bon je pense vraiment pas... je vous tiens au jus si bien. Je penserais a ouvrir un journal ouai, mais en ce moment j'ai pas mal de boulot donc pas evident mais je vais m'y mettre! bonne soirée les gars! bonne semaine

Salut tout le monde, je reviens vers vous pour vous dire que j'ai donc commencer ma cure donc j'ai fais un front load et je pars sur une base de 250mg de susta et 400 de deca par semaine, je vous tiens au courant! Pour l'instant pas de soucis, bien au contraire (je sais que tout le monde dis que le susta est long a monté mais honnetement du lendemain je le sentais déjà....) bref le déca est plus long a monté donc je vais attendre 2-3 semaine pour vous faire un feedback sur ce type de dosage mais je suis convaincu du bienfait! A+ les poto

toujours 3g

Bah pas forcement, tu peux compenser avec les graisses... et moi pour te donner un exemple a 3000kcal high fat high prot, je grossi pas plus que ca, je fais la même en glucides j'enfle comme un ballon... J'ai une activité physique énorme et pour autant si je met un peu d'hydrate dans ma diet j'explose car j'y suis super sensible... C'est en testant plein de diet (AD, CKD etc) que je m'en suis rendu compte et que j'ai compris que les diet low carb c'était fait pour moi Donc j'ai envi de tester une pdm avec ce genre de protocole

je suis pas trop d'accord, a kcal = avec une low carb ou une high carb je m'engraisse completement en high carb... je suis très sensible au glucides et j'y réagis pas super bien, c'est justement pour ca que je veux faire une cyclique. Tant mieux si ca marche pour toi mais moi les glucides c'est pas le top pour moi. Il y a pas des membres qui on tester une pdm en paléo ou ckd ou anabolic diet..?

A midi? même pas en post training? ok pour les légumes, mais perso le peu de féculents que j'aurais sera en post training

ha oui moi je ne veux pas faire ca, c'est ce que je faisais avant, je veux justement tester une cyclique avec soit deux recharge semaine, soit 2 jours montants deux descendants comme la diete thibeaudeau, je pense que ca me réussirais mieux! je suis tres tres sensible au glucides Mon objectif est justement de trouver ce qui me correspond à moi, et je suis persuadé que c'est le low carb, maintenant il faut que je trouve comment l'agencer au mieux, deux jours montant deux descendant, ou style ckd avec deux carb up semaine par exemple... Mon objectif n'étant pas un bulking mais une prise de masse le plus propre possible.. 4-5kg

Et t'as des glucides tous les jours? mêmes les jours off? moi je pense faire un truc style thibeaudeau

Salut les potos, voilà je créé un petit sujet car je voudrais bien votre avis, je termine ma diet là, je suis très propre, encore quelques merdes a virer par ci par la (jonctions ischios fessiers notamment...) Je me donne jusque septembre pour taper dedans pour ensuite attaquer une "prise de masse". Pourquoi les guillemets? tout simplement car j'ai envi cette année d'essayer de me limiter a 4-5kg supplémentaire, je compte monter jusque decembre, stabiliser tout decembre et attaquer la diet en janvier. Mais pour pouvoir boucler ma diet en 3mois cette année au lieu de 4 et etre vraiment sec sec (vu que je partirai en théorie d'un bf plus bas). Etant donner que je suis de nature endomorphe, je stock assez facilement, mais apres avoir tester un peu toute les diets qui trainent sur le net depuis deux ans, j'ai remarquer que je pouvais monter carrement plus en calories sur une diet low carb avant de faire du gras contrairement a une diet chargé en hydrates... En gros j'ai une très grosse sensibilité aux glucides..... Je souhaiterais donc essayer cette année de faire ma prise de masse avec un protocole identique, a savoir une recharge (voir deux) de glucides par semaine ( a raison de 300-400g de glucides les jours de recharges). J'ai remarqué également que je réagissait mieux aux recharges (moins flotteux) lorsque celles ci sont réalisées les jours d'entrainement, et je suis au "top" le lendemain. Donc je pense recharger les veilles de muscles en retard. Bref, est-ce que quelqu'un a déjà essayer avec une diet type Anabolic diet ou CKD de faire de la viande, est-ce que c'est possible? personnelement je pense que ca doit pouvoir le faire, je vais donc essayer mais si vous avez des conseils je suis preneur.. Je vais commencer avec deux recharges par semaine pendant un mois, si jamais je ne décolle pas, je ferais les recharges en post training et si je ne décolle toujours pas (ce qui m'étonnerais) je ferais un model normal avec des hydrates matin et péri-training le dernier mois.. Pour ma prise de muscle de trois mois, je compte prendre du susta et du déca (peut être du diana en kick, je sais pas encore), je sais que ce n'est pas forcement un stack pour faire de la qualité, mais je pense qu'en gérant la diet on peut tout a fait limiter la prise de gras. J'ai déja essayer le stack susta boldo et j'ai été très décu, je n'ai eu que les effets de la testo et aucunement ceux du boldo pourtant j'avais bien chargé, alors peut etre ai je eu de mauvais produits en tout cas les cas je ne pense plus renouveler l'opération et rester sur du deca. Voilà, vous en pensez quoi dans l'idée? est-ce que quelqu'un a déjà essayer? Mon idée a long terme est de rester sur un model low carb a longueur d'année en augmentant le nombre de recharge par semaine pour prendre du poids et en diminuant pour en perdre..... Je suis preneur de toute critique et tout avis! Merci les gars! Voilà a quoi ressemblerait mon protocol au niveau des hydrates ... a savoir que tant que je prendrais du volume je n'augmenterais pas, là c'est une prévision en cas de non progression Il y a un doublon ici : http://forum.all-ste...ble/#entry93973 Si les modo peuvent le virer svp....

moi l'avoine en grosse quantité ca me file la chiasse... lol

punaise t'as pas eu la chiasse avec tous ces flocons d'avoines??? lol ca a donner quoi au final?

J'ai le même souci que toi, abdos nikel mais toujours du gras sur la jonction ischios fessiers, je vais attaquer le stepper le matin a jeun en grande amplitude.... pfff fais chier lol

Même chargé Yves? 1kg le premier mois et 500g les suivants? Car je compte prendre de la nandro et la derniere j'ai carrement explosé avec ca.... j'ai pris 10-12kg... j'en ai au final gardé 8 apres le régime, donc cette fois je voudrais bien monter 5kg mais en visant + la qualité malgrès la molécule..

ha bah oui c'est clair, de toute facon si tu fais trop monter ta glycémie tu vas faire du gras. le truc c'est surtout de savoir jour d'entrainement ou de repos, Moi j'ai tendance a me dire, jour de repos comme ca ca laisse bien au corps le temps d'assimiler et de répartir le glyco mais apparement meilleure assimilation les jours d'enntrainement........ Je vais test jeudi sur un jour de traniiiing..

leur modern bcaa + sont top!