sddesign
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Pas mal tout ça j'ai hate de voir la suite
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Whoua j'ai l'impression que c'est un peu la guerre. Franchement entre nous je suis plus tenter à écouter les anciens de ce fofo qui on de la bouteille derrière eux. Les conseilles que j'ai pu suivre depuis le début de leurs part mon était très précieux, j'ai déjà pu en voir leur bénéfice. Alors je pense pas qu'il disent n'importe quoi y à cas regarder leurs résultat et ceux des personnes qui les écoutes. Enfin bon après chacun son avis l'important c'est le résultat.
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Bienvenue et à bientôt sur le fofo
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Ok merci alors je commande. Je prend aussi des oméga 3, et j'ai encore des bcaa du msm du tribulus et de créatine mono et hcl
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Eu avec le malto je risque pas de prendre du poids?sachant que mon objectif et une prise de masse sèche.
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Je suis surlendemain point de commandé ma prot, je commande sur bulk powders et j'en suis très satisfait. Je vais commander un complexe de vitamine est minéraux avec zinc etc, et le malto
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Bienvenue, alors si j'ai bien compris ta 18ans sa fait 7ans que tu fait de la muscu ou fitness !? et tu prend déja des roros ...
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ok super merci je me commande sa fin du mois avec ma prot
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Ok merci pour ta réponse je désespéré que personne ne me réponde. Je doit mettre quel genre de glucide?
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Bienvenue à toi ami motard ^^.
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franchement non mais sa doit être pas trop mal pour ce qui on du mal avec le mouvement à essayé je pense
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C'est moi ou tu fais du copier collé!? je crois avoir déja vue tout ça
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super bien expliqué, c'est exactement ce que je suis en train de faire
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Moi je doit allé en acheter lundi, je vais allé à auchan il les vende au gramme du coup si tu prend 1kg c'est pas trop chère. Je vous direz à combien ça mes revenu pour comparer
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bienvenue. N'hésite pas à nous faire part de ton training et ta diete c'est toujours intéressant.
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Si je me souviens bien je suis monté presque 800 y a quelque moi juste avec de la proteine vue que je ne prend rien d'autre, je regarderai dans la journée pour confirmé
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Super j'adore, j'ai hate de voir sur quel exercice va porté le concours.
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Désolé pour toi. Franchement ça me fait peur ce que tu dis sa donne pas très envie. Et à toute hasard, ça ne peu pas être du à une surconsommation de protéine?
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Avant de donner ce genre d'info ont est pas censé essayé de savoir à quel niveau il joue avant? Ou quel est sont physique ou sont objectif, selon le poste au quel il joue?
enfin je dis ça je dis rien
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Hey bienvenue, j'espère que tu trouveras ton bonheur ici
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Ok merci pour le blanc d'oeuf du coup je prendrai 5 minute pour le faire cuire. Mais pour le reste de la diete vous ne m'avez pas dis?
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Je doit allé bossé sur mes voitures je vous met les photos de moi il y a 4mois de ça histoire que vous vous fassiez une idée.
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C'est pour la récupération des articulations tendon ect et pour les renforcés, et avec un dose supérieur à celle recommandé une étude a était faites qui prouverai que sa augmente un peu la récupération musculaire
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Oui c'est trop bon ^^
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Jolie taf