Moug

Et un cercueil en bois massif à 50 ans !

No comment pour ce ramassé de connerie ...enfin bref ...sujet clos !

Les miennes ( bleu ) font 25mm .

Les bleue font 25mm de long , même les 16mm (oranges) passe pour l'épaule ( à condition d'avoir un BF normal ...)

Oui c'est une vrai merde ce produit !

Moi c'est cuir et latex ! Ça colle grave au slip kangourou ! C'est de la balle

Je confirme , je viens d'envoyer le propio dans mon quad avec une bleue

J'ai fais la même cure que lui y'a quelque mois et j'ai pas chercher à comprendre , j'ai envoyé 300 direct !

Il va risquer quoi ?!? Au contraire ce n'est que bénéfique en PCT , le but d'une PCT , c'est de faire la relance le plus vite possible .

Envoi 300mg de clomid le premier jour , que risque tu ?! Rien ...

La bleu suffit pour les cuisses ?? Me suis toujours envoyé des verte ou noir ...

Merci Je suis une machine looool

Les bleues sont nikel pour les épaules .

Cela fais quelques semaines et les 3 série de 25 depuis pas longtemps .

Oui faudrai que j'essaie ces élastiques , ça se trouve ou ??

Même en poussant comme un enculé sur un muscle , le lendemain , cest quasiment comme si je n'avais rien fais ... je n'ai jamais de courbature ni même un muscle qui "tire " le lendemain ... Rien ...

Jalterne lourd et léger toutes les 8 semaines environ . Je recherche le volume , la force , je m'en fou un peu ...

Je précise que je n'ai jamais de courbatures ni même mal une douleur aux muscle travaillé , jamais ... J'ai déjà essayer de faire 2 repos dans la semaine ...je dégonflai à une allure dingue !

À la limite , je me repose le mardi et je remplace mon dos/biceps du mercredi par épaule/biceps . Le vendredi je bosse cuisse et mollet ...

Mes 3 série de 25 me sert principalement à m'apporter un max de sang dans les muscles pour la congestion .

Oui j'ai tendance à prendre pas mal dans les epaules

3 série de 25reps à chaque muscle en commencement puis 3 série lourd direct ( temps de pose 1m30) Je fais en moyenne 4 exercice par muscle . De temps en temps je zappe ma séance épaule du mardi pour me reposer car mes épaules sont mon points forts .

Salut les gars Que pensez vous de l'enchaînement : dos/biceps et le lendemain pec/triceps ? Vaut il mieux 1j ( travailler un autre muscle) entre ces 2 séances ou ça n'a pas d'importance ...? Voici mon training actuel : Lundi : Cuisse Mollet Mardi : Épaule Mercredi : Dos Biceps Jeudi : Pec Triceps Vendredi : Épaule Cuisse Samedi : Dos Biceps Dimanche : Pec Triceps Je travail tout mes muscles 2x par semaine et ça me donne un bon résultat . Mes training dure en moyenne 1h30 ( 45mn a 1h pour les gros muscle et 30 à 45mn pour les petits ) À l'époque je travaillais mes muscle qu'une fois par semaine avec de grosse séances mais j'avais pas de très bon résultats ...

En cure , je suis son cardio , en PCT c'est dodo loool

Sisi , j'ai un vélo dappart dans la pièce ...et un tapis de course pour madame dans la chambre