Mig 73

Ok les gars c'est noté merci désolé pour mes question pérave de temps en temps je suis novice...

J'ai pris la creapure monohydrate de chez reflex , par contre ils préconisent maximum une prise de 4 semaines, puis 4 semaines de repos (bisar) surtout si comme tu dis Nick , les effets arrivent a 3 sem/1mois... Ducoup je suis un peu planté au niveau du temps de prise

Voilà, 4ème jours de charge avec ma créapure... Pas d'effets bien notable pour l'instant mais j'ai tout de même observer une chose.. Je ne ressent plus les douleurs de l'efforts après ma séance ... Habituellement je sent toujours mes muscle tendu et maintenant j'ai l'impression de ne pas avoir asser forcer ! Est ce un effet de la créa ? Merci

Ok merci les gars je vais faire un peu le tour ;-)

Très bien merci beaucoup pour ta réponse :-)

Bonjours a tous, J'aimerais me procurer de la créatine , en fouinant sur le net j'ai vu beaucoup d'avis sur plusieurs produits.. Et je me pose quelque questions. La gellule est elle plus efficace que la poudre ? La période de charge d'une semaine est elle vraiment utile ? Je pensais partir sur creapure de chez reflex si des personnes peuvent m orienté vers des créa qui leur ont paru satisfaisante , merci d'avance et bonne entraînement a tous

Merci a tous pour votre accueil c'est très sympa et motivant ;-)

Prénom: Mig Département ( numéro ) : 73 Age: 27 Poids:tristement 62 kg Taille:1m70 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? Depuis 2 ans Exercices favoris ? :j'aime tous les exercices de poitrine Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Depuis longtemps je souhaite prendre environ 20 kg Hobbies / Passion ? : Sapeur pompier et boxe française Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : sur Google et j'attend de découvrir des informations constructives qui puissent m'aider a atteindre mon but tant attendu Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Aucune Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: pas dutout juste un peu de dianabol et je souhaiterais me renseigner sur divers anabolisants Bien content de rejoindre votre forum j'espère ne pas passer pour une loutre en vue de mes futur questions de novice...