hadès
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Boubou, mon nouveau surnom ? lol
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Ouais je vois ce que tu veux dire mais même lui dit qu'un est plus développé que l'autre
Attendons ses résultats.
PS: Dans le bassin liegeois, tu m'aurais dit que t'étais mauve, J'aurais eu peur pour toi
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Quel booster utilises tu ? Tribulus ?
Concernant les boosters, moi perso, pas convaincu de leurs efficacités, en tout cas pas pour un pratiquant naturel.
Le vrai problème c'est que pour le tribulus des expériences scientifiques ont été faites pour montrer que cette plante avait pour action d'accroître la production de testostérone chez le rat : Gauthaman, 2003. Par contre pour les hommes âgés de 20 à 36 ans aucune variation du niveau de testostérone n'a été notée : Neychev, 2005.
C'est pour cela qu'on ne note aucune augmentation de la force et de la masse musculaire après 8 semaines d'utilisation : Antonio, 2000.
Dans le livre Guide des Compléments Alimentaires (Anti-Âge) de Frédéric Delavier et Michael Gundill il est écrit :
Tribulus : Le calme plat
La note du supplément est de 2/10 avec comme commentaire : Le tribulus ne tient malheureusement pas ses promesses.
A noter que dans la partie "Effets secondaires" il est écrit : Les études sur l'homme ne rapportent aucun effet, aussi bien positif que négatif, suite à la prise de tribulus .
Donc une étude menée sur le tribulus, je sais pas quel booster tu utilises toi .
;)Désolé si je sors du sujet créatine mais voyant que l'on discute de booster, je voulais y mettre mon grain de sel à titre d'info
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Faut dire que la tof est pas de bonne qualité. Mais on voit quand même qu'un des deux est plus développé. Pour ca que je pense à une gynecomastie unilaterale avec un peu d'appimosatie. Regarde comme il faut, ca se voit tout de même clairement que l'un est plus développé que l'autre.
PS: T'es de liège, ha ok, j'ai compris, sont trop bièsses à Lièèèche LOL. Je suis liegeois aussi
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j'ai l'impression de lire la pub pour la créatine en lisant ce topic
La créa c'est de la merde en boite je n'ai jamais compris à quoi ça sert. j'ai essayé d'en prendre sur de longues périodes, mais au bout d'un mois t'en as un peu marre de consommer un truc dont on ne remarque absolument aucune utilité (un peu comme les vaso tiens)
C'est loin d'être un aas c'est sûr mais c'est utile.Y'a d'autres compléments comme ça ou tu ne ressens pas directement les effets bénéfiques, prend les oméga-3, tu ressens pas les effets non plus.
Ils sont pourtant très utile, indispensable même.
Et puis c'est probablement le complément le moins cher, pas de raisons de s'en passer.
Avec les études qui démontrent leur efficacités, ( monohydrate ).. Dur d'affirmer le contraire.
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Les exos de jambes qui me saoulent mais bon pô le choix.
Les abdos, si je les fait une fois sur 2 c'est beaucoup ...Et ça se voit d'ailleurs ... ( ou pas lol )
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Pas oublier qu'une gynéco peut s'associer à une adippo. Il a peut être les 2 le gars.
Et crois moi, va voir 10 médecins et y'a des chances que tu aies plusieurs avis différents chez chacun d'entre eux.
Chose qui est sûr, ça partira pas sans opération.
La disproportion entre le gras situé sur tes ( ton ! ) pecs par rapport à ta BF générale est trop importante, une sèche ne te fera perdre que du muscle.
Perso, je dirais que tu as les 2 , gyneco-adippo et la gyneco est dans ton cas unilaterale...
Lis ce que j'écris mais n'en tient tout de même pas compte, ce n'est que mon avis.
L'opération n'est pas très lourde mais le risque zéro n'existe évidement pas.
Le soucis c'est que tu pourras pas reprendre d'activité physique pendant +- 2 mois, courage
PS: je viens de regarder à nouveau ta tof, je pencherais même plus pour la gyneco, pour ta pert de poids, tu t'en es vraiment SUPER bien sorti !
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Beau travail, merci. Si t'as le temps, perso, je verrais bien quinoa, riz complet, chocolat noir et lait écrémé. non ?
Je le ferais bien moi-même si je savais comment " ça marche "
quinoa 5,1 prot 27 glu 2,1 lip
riz complet 7,4 prot 72 glu 2,2 lip
choco noir 5,8 prot 47 glu 36 lip
Merci.
PS: On en parle peu ici du quinoa ( ? )
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Contrairement aux idées reçues, les médecins même spécialisé en sport ne sont pas toujours les mieux renseignés et se basent sur ce qu'ils ont appris " à l'école " sans se tenir informé des dernières études en la matière.
La créatine est probablement le complément alimentaire qui pourrait s'utiliser le plus même pour un sédentaire tout en respectant bien sûr les dosages.
Notez qu'une partie d'entre nous n'en a pas besoin car certaines personnes ont déjà " le maximum " de créatine que le corps peux assimiler.
+- 20% des personnes si je ne me trompe pas.
Pour résumer, la créatine, c'est bon pour la santé
Et à prendre en continu toute l'année, pas de cure .
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Prénom: vince
Département ( numéro ) : belgique
Age: 34 ans
Poids: 90 kg
Taille: 180 cm
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? 3 mois sérieusement training+diet
Exercices favoris ? : Les exos de bases.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Prendre un peu de masse et de volume musculaire pour tourner à une BF de 10-12 %
Hobbies / Passion ? : Poker, muscu, boxe, kikker, sorties ...
Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : google
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Rien de particulier.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: Jamais utilisé et je n'en ai pas l'intention, je n'en vois pas l'intéret pour le but que je me fixe. Ma devise est simple, fait ce qu'il te plait tant que tu n'emmerde pas les autres.
;)Bonjour à tous
lolodinho24 74.5 kg / 1m76
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Et quand vas tu chez le doc ? Et chez quel doc ? Ton traitant ou un spécialiste ? Les traitants, souvent te diront que tu te prend la tête pour rien.
Le chirurgien estéthique te demandera un prix fou non remboursé par la sécu, moi perso, j'irai chez un endocrinologue juste pour t'assurer que t'es en bonne santé ...Et lui devrait te dire l'origine de ce " soucis ". Et après ça, essayer de pousser le traitant à faire passer ça pour un réel gros problème psychologique et bénéficier du remboursement qui ne se fera d'ailleur que si ton opération passe en chirurgie plastique ( réparatrice ) et non estéthique.
Tiens nous au courant.