tupacshakur
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pourquoi j'ai les meme pecs que quand j'avais 10ans??
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lol tu les travail trop peutetre
Développé haltère donne pas mal de volume au pec tu peut tenté sur quelque semaine!
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une grand partie de ma seance ce fait aux halteres
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bas après sa dépend aussi du poid que tu utilise faut au moins fair des série de 10 maximum,et faut être sur de forcé a la 10 ème rep sinon c'est que ta charge est pas assez lourde!