tupacshakur
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c'est normal que le lendemain de pecs j'arrive plus a bouger?
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çà depend, moi j'ai de temps en temps des courbatures, surtout quand je fait des serie longue pour congestion, sinon pour les pecs quand je suis passer a 2x semaine, g plus jamais eu de courbature
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en plus hier 1jour de volume je suis dechiré,
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Plus tu va choquer ton muscle de maniere inabituel plus tu va casser de la fibres et donc avoir de jolie courbature bien violente reconstruction musculaire
c'est sa qui est bon 