Winny

Merci les gars pour vos conseils ! Donc je me ferai des shakers whey + avoine pour completer mes repas et caseine avant de dormir. Je tenterai aussi le fenugrec si ça m'aide à avoir de l'appetit, tant pis si je sens le curry

Salut à tous, comme dit sur mon topic de présentation je mesure 1m77 pour 75 kg, je suis plutôt mince donc. Ca fait maintenant 2 ans que je suis bloqué autour des 75 kg sans réussir à franchir le cap. Je manque d'appétit, je suis vite rassasié et en plus je mange lentement donc manger en quantité est un veritable effort pour moi... Connaissez vous des produits qui donnent faim ?? J'ai entendu parler du fenugrec par exemple....est ce que ça marche ? Deuxieme question, comment faites vous quand vous êtes en prise de masse pour manger 6 fois par jour ? Vous vous préparez quoi comme repas que vous prenez dans la matinée et l'aprem ? Idealement il me faudrait un truc qui se bouffe rapidement genre 5 minutes donc le gros sandwich avec du blanc de dinde c'est pas possible....surtout qu'il y a pas de frigo là où je bosse donc ça va trainer dans un sac :? Merci !

bonsoir à tous, Je viens de tomber sur le forum aprés avoir fais des recherches sur google, j'ai trouvé l'ambience plutot cool sur les posts consulté donc pourquoi pas m'inscrire et avoir de bon conseil en prime . Prénom: Winny pour le net Département ( numéro ) : 31 Age: 27 Poids: 75 kg Taille: 1.77 cm Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? J'ai commencé la musculation quand j'avais 20 et 21 ans car a l'époque mon poid était de 60 kg :? et je n'arrivai pas à l'augmenter. Mais là je suis bloqué depuis 2 ans à un pallier de 75 kg que je n'arrive pas à passer. Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : J'aimerai atteindre les 85 kg et surtout les garder Hobbies / Passion ? : Snowboard, voyage, sport en règle général. Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : Par google simplement en faisant une recherche sur les stéroid. Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Non aucune Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: Pour l'instant non mais je compte m'y mettre d'ici quelques mois quand j'aurai suffisament de renseignements.