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    • jeanp

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      Bonjour , Veuillez mettre votre photo'avatar' . Merci

gilcou

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  1. D accord merci
  2. Merci les gars. Mon objectif est de faire une prise de masse assez sèche. Je dis "assez" car il y aura forcément du gras, et je ferais une sèche au printemps prochain au clen probablement. Je me renseigne pour commander tout ça tranquillement et ne pas m'y prendre au dernier moment, j'aime bien anticiper Le turi je l'ai très bien supporté et j'ai bien évolué donc j'ai envie de continuer avec cela, en y rajoutant un peu de testo... les résultats devraient être là. Niveau nutrition, je repartirai sur mes macros de prise de masse qui m'avait permis de prendre 5kg assez propre en 4 mois l'hiver dernier. Ok pour le turi du coup 8 semaines au lieu de 6 merci. Le labo pour la testo et turi, je vais prendre du Balkan, apparemment tout le monde dit que c'est pas mal et j'ai trouvé une source assez fiable apparemment. En tout cas, la première commande c 'est très bien déroulé, et vu les résultats je pense que c'était de la qualité. Si tu veux ma source MP, banou Merci les mecs de prendre du temps
  3. Bonjour, Je viens de terminer une première cure de turi sur 8 semaines (60mg/j) et de finir la relance. Je suis très satisfait du résultat, pas de complication, nickel. Aujourd'hui, j'envisage de passer une étape supplémentaire et de partir sur une cure Turi + Testo. Tout d'abord, combien de temps il me faudrait laisser entre les deux cures ? 3 mois? Ensuite, pour la cure, je pensais à cela S1 à 8 Testo 100mg EOD S1 à 6 Turinabol 60mg / jour Desmo 10ml / j sur 8 semaines Pour la relance : J1 80mg Clomid et 40mg Novaldex J2 a 21 40 mg Clomid et 20mg Nolvadex Des suggestions? car il y a pas mal de sujet existant et chacun à un protocole différent Merci à vous
  4. Bonjour à tous, Depuis un mois, j'ai commencé une première cure de Turi. J'ai pris du turi du labo balkan sur le site ashop. En fait, j'ai essayé de lire vos différents conseils sur tous les post déjà crée. Je vais faire cette cure sur 7 semaines à raison de 60mg par jour (20mg le matin, 20mg le midi, 20mg le soir pendant le repas) Avec le turi, je prend du desmodium à hauteur de 10ml par jour A la fin je ferai la relance avec du clomid + novaldex pendant 20 jours. Pour le moment, tout se passe très bien. Si vous avez des conseils, des avis je suis preneur. Merci
  5. Bonjour, J'ai déjà eu le même soucis que toi, il m'était impossible de faire des élévations latérales, je bloquais à mi hauteur. Mon problème n'est en revanche pas arriver suite à une séance de musculation. Après avoir fais une arthroscopie, le chirurgien s'est aperçu que la coiffe des rotateurs était touché et pour être plus précis, c'était le tendon sus épineux qui était rompu. J'ai donc du me faire opérer ! Je te conseille de te mettre au repos et de faire surtout des examens. Si ton tendon est juste abimé, repos et ça se refait, s'il est rompu, c'est mort car un tendon se rétracte avec le temps et donc seul l'intervention chirurgicale résous le problème. Bon courage à toi et bon retablissement
  6. Bonjour à tous Prénom : Clément Département ( numéro ) : 31 Haute Garonne Age : 27 ans Poids :72 kg Taille : 1m73 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : Intéressé depuis 7 8 ans mais je n'ai jamais été réellement très investi pour cause d'autres sports pratiqués. En revanche, depuis deux ans, je ne pratique plus que ce sport. Exercices favoris ? : Développé couché ou incliné aux haltères, écarté latéral couché ou incliné, chaise à quadri ou à ischio, rowing, tirage bas, curl au vis à vis, barre au front... Je prends énormément de plaisir sur beaucoup d'exercice. Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Prendre toujours plus de muscle, progresser, me développer. Pas d'objectif de compétition, pas d'objectif de sèche sévère (7, 8 % de MG) Hobbies / Passion ? : Tous les sports. Comme précisez plus haut, je ne pratique plus que de la musculation. J'ai pratiqué pendant 23 ans du motocross, après j'ai un peu essayé à tout et je m'informe sur beaucoup de sport. Le sport est toute ma vie c'est ce que je préfère dans la vie (foot, rugby, basket, tennis, cyclisme, hand, moto, muscu ...) Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : Google. Ça fait six mois que je lis les post ici, et ce forum m'a bien aidé, j'ai notamment commencé une première cure turi il y a un mois. Donc je n'attends rien de précis dans l'immédiat mais peut être que j'aurais des questions plus tard. J'ai surtout envie de participer avec vous sur les forums car ici il y a de véritable grand connaisseur. Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : De santé aucun, après j'ai eu pas mal de blessure notamment au niveau d'un genou ( 3 operations dessus) et des épaules. Donc pour l'entrainement, niveau épaule, j'étais très très faible, aujourd'hui je suis correct, mais j'ai des lacunes à ce niveau là et je ne peux me permettre de trop chargé au risque de me re blesser. Donc je m'entraine calmement, je fais les exercices proprement et je progresse lentement mais surement. Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : Actuellement, je suis en train de faire une cure turi. Et oui, par la suite, probablement cet hiver, passer à quelques choses d'un peu plus fort et en injection. Mais je ne me suis pas encore décidé, on verra comment les choses évoluent après le cycle turi Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter Merci à tous