Bonjour, Je vous poste ma diète actuel modifié pour les semaines à venir  : Poids actuelle : 82kg pour 1M89. Matin : calories : 755   P: 31.5 G : 86.6  L: 29.5 3 œufs : calories : 210  P: 18 G: 1.3 L: 14 1 banane : calories : 134 P :1.5  G :34.3 L :0.5 75g de flocon d'avoine : calories : 281   P : 8.2 G : 45 L : 6 20g chocolat noir 85% : calories : 130   P: 3.5 G: 6 L: 9   Collation :  calories : 190   P: 3.3 G: 20 L: 10.2 1 pomme : calories : 60   P: