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NEVER BACK DOWN Un an d'écart sépare les deux photos, avec pratiquement le même poids de corps, 94kg en 2015 et 91kg en 2016. Objectif : Mener un travail spécifique sur les lats du dos et les épau

La black top avec code. 4 à 5 ui. Source sérieuse. Colporter des idées reçues ou reproduire in extenso des posts lus est aisé mais rien ne remplace l'expérimentation et la pratique. Les faits s'impos

New body under construction. Dernière ligne droite. Ma shape recto/verso. Une sèche qui s'achève dans une dizaine de jours à 58 ans bien tassés.

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Le retour
En avril IRM du deltoïde gauche.
20h30. Mes épaules frottent la paroi du tunnel. Je me concentre sur la musique diffusée dans le casque.
21h00. Résultat
Omarthrose excentrée, sans atteinte significative des tendons de la coiffe des rotateurs, malgré une tendinopathie non compliquée du tendon sus épineux. Trophicité conservée des muscles
Un challenge de plus à mener.

Changement de diète et nouvel entraînement.
Phase 1 de la sèche.

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Merci les potos.
Je bosse avec la douleur depuis 4 ans et travaille autrement, plus de développé militaire en barre libre...
Je vois un spécialiste en juillet. J'attends son verdict.
Compétition en master 3 prévue pour l'an prochain si le problème de l'épaule est réglé.

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