son Posted February 3, 2015 Report Share Posted February 3, 2015 De rien Bulldog. Link to comment Share on other sites More sharing options...
graffcrew Posted February 3, 2015 Report Share Posted February 3, 2015 Quel volonté bravo Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted February 3, 2015 Author Report Share Posted February 3, 2015 La volonté est nécessaire à toute entreprise sportive ou autre.Le plus dur fut et reste de penser autrement.Sans renier ce que j'aime, la masse et le travail lourd, il s'agit pour moi d'une véritable révolution. graffcrew 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Heavy G Posted February 3, 2015 Report Share Posted February 3, 2015 Je te rejoins sur ce point meme si tu a un niveau bcp plus élevé que le mien !moi qui aime la masse enorme et le travaille lourd ces tres dur de secher et de perdre petit a petit les gross perfe !mais la ton corp et au top moi deja ca me suifirai largement! mais comme on dis on est jamais satisfait! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Santinho-78 Posted February 15, 2015 Report Share Posted February 15, 2015 magnifique, jamais vue un corp aussi bien masseux bien dessiner et très peux de gras...T'aime le lourd alors ta le physique qui va avec comme les crossfit. c'est vrai on est jamais satisfait de ce qu'on ait, et sa c'est psychologique ^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
philoo Posted February 15, 2015 Report Share Posted February 15, 2015 Bravo mon gros.Jolie travail. Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted February 16, 2015 Author Report Share Posted February 16, 2015 Merci les gars.Samedi soir, jour de Saint Valentin, j'oublie le 0 glucide. Histoire de partager à deux et pour garder le moral.Retour à la sèche dimanche matin. Ça progresse... Link to comment Share on other sites More sharing options...
graffcrew Posted February 16, 2015 Report Share Posted February 16, 2015 Et ça c'est beau les petites veines au abdos! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted February 16, 2015 Report Share Posted February 16, 2015 Bonjour Bulldog , Je peut apercevoir des petites veines ... c'est jouissif je suppose ? Tu es ON en ce moment ? Bonne journée Link to comment Share on other sites More sharing options...
philoo Posted February 16, 2015 Report Share Posted February 16, 2015 Mange bien et profite de maman. ;-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
son Posted February 16, 2015 Report Share Posted February 16, 2015 Les belles veines juste là où il faut :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted February 16, 2015 Author Report Share Posted February 16, 2015 J'ai longtemps hésité à faire une sèche. Je ne regrette pas d'avoir plongé.J'en bave un peu, ce n'est pas évident à vivre au quotidien, mais le résultat en vaut la peine. Pour le moment les perfs ainsi que la force ont légèrement chuté, quoique, mais j'apprécie la tournure que prends mon physique.Je ne pensais pas en arriver là et tout en aimant la masse, je suis très content d'avoir des veines avec un poids de corps de 85kg. Parfois il faut savoir se bousculer, se faire un peu violence, pour aller de l'avant. Je le sais pertinemment, le faire c'est autre chose.Fin de semaine, je passe un autre cap mais en fait je ne m'impose rien. Le plaisir est également au rendez-vous car l'objectif fixé est à porté de main. graffcrew and VeuveBlack 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zobok Posted February 16, 2015 Report Share Posted February 16, 2015 J'ai qu'un mot a dire : wahoou!Bravo continue la he surtout pas t'es un champion Link to comment Share on other sites More sharing options...
mathieu12850 Posted February 17, 2015 Report Share Posted February 17, 2015 Peux tu quantifier le nombre de kilos perdu au mois en moyenne? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Santinho-78 Posted February 17, 2015 Report Share Posted February 17, 2015 Magnifique, trés Trés bien, bien sec chapeau, sa m'étonne pas davoir un coach top et une grosse volonter ! wanderleisilva 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
lulu38 Posted February 23, 2015 Report Share Posted February 23, 2015 salut bulldog tu tourne sur quoi comme diète en ce moment ? en tout cas sa paye, bonne continuation Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted March 1, 2015 Author Report Share Posted March 1, 2015 Trois semaines de cétogène. Je viens d'arrêter ma sèche avec un sentiment de culpabilité mais en même temps un sentiment de fierté d'être parvenu à ce stade. J'ai continué à travailler lourd et n'ai pas faibli dans les entraînements avec 45 minutes de cadio.J'ai atteint mon objectif, perdre du gras adipeux, et le résultat me convient.Ce but me semblait assez improbable pour différentes raisons.Je me suis prouvé à moi-même et à d'autres également que c'était possible et réalisable. Il suffisait d'y croire.No pain, no gain. Link to comment Share on other sites More sharing options...
steguef Posted March 1, 2015 Report Share Posted March 1, 2015 Good job bulldog tu es propre Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted March 1, 2015 Report Share Posted March 1, 2015 Bien beau boulot, ca vallait le coup d'en chier...Combien de kg perdus en combien de temps précisément ?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Santinho-78 Posted March 1, 2015 Report Share Posted March 1, 2015 Good Job !! Sa valait le coup c'est sur... l'évolution visuel est présente, impressionant la petite veine dans le dorsaux!!!!! Sinon on voit des veines partout bravo.Pour le tissu adipeux, une longue histoire mais elle est plus sur la photo tu a reussi.Comme veuve a dit on attends les chiffres et la go prise de muscle sec ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Heavy G Posted March 1, 2015 Report Share Posted March 1, 2015 Yes bull félicitations vraiment beau boulot du coup oui tu part sur quoi la!? Link to comment Share on other sites More sharing options...
lulu38 Posted March 2, 2015 Report Share Posted March 2, 2015 Jolie travail Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted March 2, 2015 Author Report Share Posted March 2, 2015 Tu l'as dit Veuve, ça valait le coup d'en baver.Honnêtement j'avais assez peur de perdre du muscle en dégraissant. En fin de sèche je suis pratiquement au même poids qu'au début de la cétogène le 3 février, c'est à dire 83,5kg. Détail à ne pas négliger, j'ai continué quoi qu'il en soit de travailler de la même façon, aussi lourd que possible, avec le même acharnement dans l’effort.Les références données par l’aiguille de la balance furent des repères normatifs mais le miroir demeura un bien meilleur outil de jugement. Cet allié de circonstance fut impitoyable.Juste avant le changement de diète, fin décembre, la balance indiquait 90kg. Après une semaine à 150 glucides par jour, je pesais 87,5kg le 9 janvier. Je suis à 85kg stabilisés le 1er mars et assez propre à mon goût.Les photos sont prises deux jours après avoir arrêter le 0 glucide. Les muscles ont repris peu à peu forme et se sont remplis à nouveau. Ce matin, 86kg sur la balance. Le travail n'a pas été vain. En fait j’ai gagné en qualité. VeuveBlack 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
son Posted March 2, 2015 Report Share Posted March 2, 2015 Prise de muscle sec maintenant, tu va pouvoir aller chercher une brouette pour la remplir de disques afin de charger la barre à soulevé de terre :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
marlon974 Posted March 3, 2015 Report Share Posted March 3, 2015 beau résultat bulldog!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
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