thomaswarren Posted August 3, 2014 Report Share Posted August 3, 2014 Salut, voila je compte me lancer dans une nouvelle cure pour septemre qu'en pensez vous?Objectif : prise de muscleProduit: susta, deca, propiocure sur 12 semainespoid actuel 85 kgS1 à 4: propio 100 mg EODS1 à 12: susta 200mg E3DS1 à 12: deca 200mg E3D arimidex tout le long de la cure 0.25mg EDPCT à partir de la semaine 14 :Jour 1 : 200mg CLOMID + 40mg NOLVADEXJour 2 à 11 : 100mg CLOMID + 20mg NOLVADEXJour 12 à 22 : 50mg CLOMID + 20mg NOLVADEX Link to comment Share on other sites More sharing options...
Woori Posted August 3, 2014 Report Share Posted August 3, 2014 Arrête le deca 1 semaine avant le deca. Ta pas besoin de nolva si tu utilise l arimidex pendant la cure. Link to comment Share on other sites More sharing options...
thomaswarren Posted August 3, 2014 Author Report Share Posted August 3, 2014 Le problème c'est que le susta et deca sont dans la même fioles, sinon pour tu veux dire une relance seulement au clomid avec arimidex de semaine 1 à 15? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Woori Posted August 3, 2014 Report Share Posted August 3, 2014 Une relance de semaine 1 à 15??!! Lol ça c est de la relance, fais pas de cure, relance direct!!!! Lol non je déconne!!! Pour ton problème de fiole ta 2 solutions: soit tu commande une fiole de susta en plus, soit tu fais propio de S12 a S14 et tu relance 2 jours après dernière inject. Pour l arimidex je comprends ta question, reformule stp. Link to comment Share on other sites More sharing options...
thomaswarren Posted August 3, 2014 Author Report Share Posted August 3, 2014 Merci de ta réponse, pour l'arimidex je comptais prendre de semaine 1 à 12 c'est a dire pendant la cure a 0,25mg ED et fair une relance classique au clomid/ nolva a la fin de la cure mais tu me dis d'enlever le nolva. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Woori Posted August 3, 2014 Report Share Posted August 3, 2014 si tu prends l arimidex pendant la cure tu continue jusqu'à et pendant pct. Faut faire pds pour çontroler les ES Link to comment Share on other sites More sharing options...
thomaswarren Posted August 3, 2014 Author Report Share Posted August 3, 2014 D'accord c'est ce que j'avais compris depuis le début, on s'est mal exprimé. Je vais la modifier du coup merci. Link to comment Share on other sites More sharing options...
thomaswarren Posted August 3, 2014 Author Report Share Posted August 3, 2014 Après modification: S1 à 4: propio 100 mg EODS1 à 12: susta 200mg E3D front load: 600mg à la premiere injectionS1 à 12: deca 200mg E3D front load: 350mg à la premiere injectionS13 à S14: propio 100 mg EOD arimidex tout le long de la cure 0.25mg EDPCT à partir de la semaine 14 :Jour 1 : 200mg CLOMID + 0.25 arimidexJour 2 à 11 : 100mg CLOMID + 0.25 arimidexJour 12 à 22 : 50mg CLOMID + 0.25 arimidex Link to comment Share on other sites More sharing options...
Woori Posted August 3, 2014 Report Share Posted August 3, 2014 Fait 2 semaine de propio et après relance Link to comment Share on other sites More sharing options...
thomaswarren Posted August 3, 2014 Author Report Share Posted August 3, 2014 Ok dac merci. Link to comment Share on other sites More sharing options...
steguef Posted August 4, 2014 Report Share Posted August 4, 2014 Salut prévoit dostinex aussi on sait jamais Link to comment Share on other sites More sharing options...
thomaswarren Posted August 5, 2014 Author Report Share Posted August 5, 2014 Ok c'est noté et petite question, j'ai des aiguilles bleu avec lesquelles je piquais le quadri mais la je pense que susta plus propio ça va fair mal du coup peut on piquer aussi dans la fesse avec les bleu? Link to comment Share on other sites More sharing options...
steguef Posted August 5, 2014 Report Share Posted August 5, 2014 Moi je fais verte fesse pique la partie supérieure droite ou gauche attention au nerf sciatique noir quadriceps orange épaule après les autre je sais pas Link to comment Share on other sites More sharing options...
Renflot Posted August 5, 2014 Report Share Posted August 5, 2014 A part si t'as un popotin développé les bleus pour les fesses c'est niquel Link to comment Share on other sites More sharing options...
thomaswarren Posted August 5, 2014 Author Report Share Posted August 5, 2014 Popotin normal mdr, moi les bleu dans le quadri niquel Link to comment Share on other sites More sharing options...
maxime232 Posted August 6, 2014 Report Share Posted August 6, 2014 Oui enfin un topic avec une cure sensé . Perso en kick star j'aurai mi anavar pour pas avoir un taux de testo explosé. Link to comment Share on other sites More sharing options...
thomaswarren Posted August 6, 2014 Author Report Share Posted August 6, 2014 Du coup j'ai commandé hier soir donc je vais rester sur ce que j'ai posté mais c'est vrai qu'anavar a la place aurait peut être été pas mal. Pour cette cure en fait je ne voulais pas d'oraux parce qu' a la derniere, mon kick était au diana, j'ai eu pris en volume (flotte) rapidement et en force mais a l'arrêt j'ai perdu énormément Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted August 6, 2014 Report Share Posted August 6, 2014 Tu as du mal manger et/ou mal relancé... ce qui fait prendre en flotte c'est les propriétés androgènes de ton stéroïdes Le dianabol est deux fois plus anabolisant que le turi par exemple mais deux fois plus androgène (plus ou moins) Link to comment Share on other sites More sharing options...
thomaswarren Posted August 6, 2014 Author Report Share Posted August 6, 2014 Je ne sais pas si ma diète était mauvaise mais trop haut en glucide ce qui m'a fait prendre trop de gras pour rien. J'avas d'ailleur hesité entre la propio et le turi pour le kick.Voici ma diet actuelRepas 1 : Petit déjeuner : 7h00 :- 1g de créatine - Jus d'orange 200ml - Flocon d’avoine 120g - 2 blancs d’œuf - 3 œuf entier - Omega 3*2 Repas 2 : Collation milieu matinée : 10h00 : - flocon d’avoine 60g -25g de whey + 1g de créatine- 1 bananeRepas 3 : midi : 13h00 : - escalope de dinde 200g ou viande rouge 200g ou poisson 200g - riz 300g cuit ou pâtes complètes 300g cuit ou quinoa 300g -1 cas d’huile de colza Repas 4 : 16h : 25g de whey + 1g de créatine flocon d’avoine 60g -amandes 20 g Collation Pré entraînement : 17h : - 25 g de whey + 1g de créatine - flocon d’avoine 60g Pendant l’entrainement-10g BCAA -60g de malto Collation post entraînement 19h00 : - 25 g de whey + 5g de leucine + 1g de créatine Repas 5 diner : 19h30 : - 200 g de steak haché + 2 jaunes d'oeuf - crudité une assiette ou légumes vert - 1 cas d’huile de colza -oméga 3*2 Repas 6 : 22h30 :- 250 g de fromage blanc 0% avec aspartame Total : 3774 kcal/220 protéine/386 glucides/129 lipides protéine : 2.6 (g/kg poids de corps) -glucide : 4.6(g/kg) -lipide : 1.5(g/kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
steguef Posted August 6, 2014 Report Share Posted August 6, 2014 Salut remplace ton avoine par du sarrasin collation 10h whey et amandes collation 17h retiré l'avoine et la créatine post workout prend 40g de whey et 2g de créatine repas du midi et du soir reprend 1 g de creatine voilà Link to comment Share on other sites More sharing options...
thomaswarren Posted August 6, 2014 Author Report Share Posted August 6, 2014 17h c'est mon pré entrainement c'est pour ça que je met des glucides, tu les aurais retiré toi? Et pour le post training j'ai 5g de leucine ce qui augmente de 40% l'assimilation de ma prot, ce qui fait que je ne suis pas très loin des 40 g de whey. Link to comment Share on other sites More sharing options...
steguef Posted August 6, 2014 Report Share Posted August 6, 2014 Ok retiré ceux de 16 h alors Link to comment Share on other sites More sharing options...
thomaswarren Posted August 7, 2014 Author Report Share Posted August 7, 2014 Tu trouves qu il y a trop de glucides toi? Link to comment Share on other sites More sharing options...
steguef Posted August 7, 2014 Report Share Posted August 7, 2014 Je trouve qu'il y en as qui sont placés à des moments inutile Link to comment Share on other sites More sharing options...
thomaswarren Posted August 7, 2014 Author Report Share Posted August 7, 2014 D'accord je vais tester ça merci mec Link to comment Share on other sites More sharing options...
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