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Forum All Steroids

seche avec beaucoup de cardio


mathieu12850
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je mange entre 12h30 et 13h et les trois oeufs arrive vers 15h/15h 30 et je pousse la fonte vers le 16h30 voir 17h, mais c'est vrais que des fois le repas est proche des 3 oeufs.  6 jaunes d'oeuf c'est pas trop par jour??? Et si je remplace les yaourt par des sojas sun nature (qui comporte pas bcp de glucide) c'est mieu non?? les oeufs il sont le blanc cuit et le jaune cru, on ma dis que c'était mieux que des oeufs dur. 6 jaunes se n'est pas trop pour le cholestérol?? 

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Julien Venesson parle souvent des œufs et pour lui aucuns danger ont peut manger tout les jaunes qu'ont veut sans problème ! :D

Il me semble que le cholestérol contenus dans les aliments n'as que peut d'impacte sur le cholestérol sanguin.

Si sa peut te rassurer dans les faits je suis a 5 œufs entier par jours en ce moment et aucuns soucis, il y'a un podcast ou Venesson dit que tant que les apports en lipides rentrent dans la diète ont peut y'allez.

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