Jump to content
Forum All Steroids

Entrainement avec shooter warrior gear


Recommended Posts

J'ai découvert par le bias d'un pote bencher le shooter (slingshot) lors d'un entrainement au développé couché. Le shooter donne 15% de force en plus au bench pour vous donner une ordre d'idée j'avais un max a 170kg avec le shooter j'ai réussi 3x180 2x190 et un max a 210 B) par contre bizarre au début le mouvement après on s'y fait vite.

Link to comment
Share on other sites

A quoi ça sert de pousser une barre a 210 si c'est pas toi qui la pousse completement

Je vois pas l'intérêt

C'est moi qui la pousse :D c'est pas un maillot de force l'avantage c'est que ca renforce les épaules et les triceps. J'ai fait essayer a un gars dans ma salle qui me dit c'est facile y a l'élastique résultat j'ai bien rit il soulève exactement la même chose avec et sans :lol: :lol: C'est pas magique
Link to comment
Share on other sites

sa permet de mettre plus lourd car sa déleste la descente de faire plus bosser les triceps au final sa permet un gain de force

c'est pour les power

Tu as tout résumé c'est pour gagner en force au développer couché

Link to comment
Share on other sites

 Share

×
×
  • Create New...