Jump to content
Forum All Steroids

Les sucres rapides aprés l'entrainement?=Graisse


Luca
 Share

Recommended Posts

Je trouve que c'est bien de changer de temps en temps, sa stress ton métabolisme, en dehors du fait que tu bosse le mental également dans certain cas, pour moi c'est que du positif même si les gains ou pertes ne sont pas au rendez-vous, sur la durée sa sert toujours.

Link to comment
Share on other sites

CTS nutrition yes....En gros je mange plus de glucide sauf pendant et aprés l'entrainement environ 150gr par jours.

Rebond tout les 5 jours environ a 300-400gr de glucide dans la journée.

OU 3 jours...Ce qui laisse pas le temps au corps de cataboliser.

OUi c'est peu.

je suis intolérent a l'insuline.ça changera peu etre avec le temps :D

Bref en deux jours de diet je le sent.Deja j'ai faim, j'ai perdu de l'eau et du poid.Meilleur aspect esthétique.Je suis sur le cul, je kiffe vraiment sonnt approche.Différent entre prise de masse et prise de musle.

J'aime bien par ce qu'il a une méthode plus pour les gens qui prennent du gras facilement.

ça donne confiance!! Je kiffeeeee

Link to comment
Share on other sites

 Share

×
×
  • Create New...