ING Posted November 8, 2012 Report Share Posted November 8, 2012 Bonjour à tous,J'ai à peu près fait le tours de vos sujets, sans pour autant en trouver un qui me corresponde vraiment, donc j'espère que vous saurez éclairer ma lanterne ! Je pratique la musculation de façon régulière (soft, mais régulier), depuis l'age de 12 ans, je n'ai jamais pris le moindre produit pour améliorer le rendement de mon entrainement, je le fais certes pour le physique, mais aussi pour me vider la tête.Mon problème est le suivant : la musculation prend, mais j'aurais besoin de "m'assécher" un peu, j'ai beau essayer de surveiller mon alimentation, de bannir toute graisse, de limiter les quantités voir de sauter des repas régulièrement tout en poursuivant la muscu, natation, etc, rien à faire. Mes recherches m'ont orientées vers le T3 Cytomel en prises de 25 à 50mcg/jour, que beaucoup de forums conseillent pour son efficacité, mais puisque ce forum semble abonder de professionnels en la matière, je souhaitais avoir votre avis sur le sujet.Merci d'avance ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
tupacshakur Posted November 8, 2012 Report Share Posted November 8, 2012 a faible dose ou je pense tu peux y aller , stack avec clenbu Link to comment Share on other sites More sharing options...
ING Posted November 8, 2012 Author Report Share Posted November 8, 2012 Merci pour vos réponses, et désolé COMETE pour le vocabulaire inadapté, comme mon profil le dit si bien, je suis un "Newbie"... Je ne pèse effectivement pas mes aliments à chaque repas, mais je devrais peut être m'y mettre, je vais rechercher des infos sur les programmes de ce pas ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
COMETE Posted November 8, 2012 Report Share Posted November 8, 2012 calcul ta balance calorique, ensuite tu commence a reduire de 200kcal par rapport a cette balance les 3 premiere semaine, puis tu rebaisse de 200 encore 3 semaine, etc.... sur 3 mois Link to comment Share on other sites More sharing options...
ING Posted November 8, 2012 Author Report Share Posted November 8, 2012 ça risque d'être difficilement cumulable avec mon travail, mais ça se tente, si ça marche... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Snake Posted November 8, 2012 Report Share Posted November 8, 2012 Bonjour à tous, J'ai à peu près fait le tours de vos sujets, sans pour autant en trouver un qui me corresponde vraiment, donc j'espère que vous saurez éclairer ma lanterne ! Je pratique la musculation de façon régulière (soft, mais régulier), depuis l'age de 12 ans, je n'ai jamais pris le moindre produit pour améliorer le rendement de mon entrainement, je le fais certes pour le physique, mais aussi pour me vider la tête. Mon problème est le suivant : la musculation prend, mais j'aurais besoin de "m'assécher" un peu, j'ai beau essayer de surveiller mon alimentation, de bannir toute graisse, de limiter les quantités voir de sauter des repas régulièrement tout en poursuivant la muscu, natation, etc, rien à faire. Mes recherches m'ont orientées vers le T3 Cytomel en prises de 25 à 50mcg/jour, que beaucoup de forums conseillent pour son efficacité, mais puisque ce forum semble abonder de professionnels en la matière, je souhaitais avoir votre avis sur le sujet. Merci d'avance ! Erreur 1Erreur 2 Trop dangereux le T3. Ca peut mettre au repos ta thyroïde. Et la relance de thyroide, ça n'existe -à ma connaissance- pas. Si tu veux sécher, il faut que tu te construises une alimentation, et un programme physique adaptés à ça. Faux, à partir de 100 à 200mcg/j oui il y a un risque que ce soit le cas. Voir même sûr que ça le soit. a faible dose ou je pense tu peux y aller , stack avec clenbu Non ! Ce stack est réservé à des compétiteurs cherchant à Sécher > donc éliminer l'eau et non perdre du gras.Pour en revenir à ING, poste ta diète, les membres se feront un plaisir de la corriger et non pas d'abonder dans ton sens. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ING Posted November 8, 2012 Author Report Share Posted November 8, 2012 à vrai dire, je n'en ai pas vraiment, je mange relativement varié, la musculation et l'entretien physique ne sont que des loisirs pour moi, je ne me fixe pas un programme alimentaire dédié à celà, et j'espérais justement une alternative à la balance et aux repas copiés-collés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Snake Posted November 8, 2012 Report Share Posted November 8, 2012 Lui oui, donc à mes yeux tu faisais référence aux dosages évoqués dans son 1er post... Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted November 9, 2012 Report Share Posted November 9, 2012 J'avoue que le T3 niveau thyroïde ça me ferait flipper aussi... Link to comment Share on other sites More sharing options...
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