VeuveBlack Posted September 30, 2012 Report Share Posted September 30, 2012 Hello les loulous. Petite question pratique, je suis souvent short le matin, je prends ce shake a 8h00.Shake de 300ml de lait + 100gr d'avoine instantanée MP + 20gr de beurre d'arachides MP + 20gr de d'Impact Whey MP + 20gr d'egg proteine NM + 200mg d'extrait de thé vert MP + 500mg de guajana MP + 500mg de taurine en poudre nature's life + 500mg multi vitamines MPJe sais qu'il ne faut pas préparer a l'avance dans le liquide car cela se dégrade négativement mais si je mélange uniquement les poudres et que je ferme mon shaker hermétiquement la veille au soir c'est bon ou pas ?Comme ça j'ai plus que le lait et le beurre a ajouter le matin, gros gain de temps pour moi...Merci Link to comment Share on other sites More sharing options...
X92 Posted September 30, 2012 Report Share Posted September 30, 2012 Si tu melanges tes poudres et que tu ne mets aucun liquide je vois pas en quoi cela poserait un problème .Perso, je prépare mon shaker le matin avec mon mélange à moi et j ajoute l'eau au dernier moment juste à la fin de mon entraînement que je fais en soirée.Jamais eu de mauvaise surprise.Par contre préparer n importe quelle mélange avec un liquide pour le boire plus tard dans la journée ça donne en général un truc qui vire et devient absolument imbuvable! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted September 30, 2012 Report Share Posted September 30, 2012 ben c'est niquel comme tu fais veuveblack Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted September 30, 2012 Author Report Share Posted September 30, 2012 Ok perfecto !!! Je préfère toujours demander des avis, on apprend sans cesse des autres :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Boulebite Posted September 30, 2012 Report Share Posted September 30, 2012 Defois j oublie mon shaker dans le sac Laisse tomber l odeur mdr ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted September 30, 2012 Report Share Posted September 30, 2012 je loublis aussi genre 1 jour desfois 2... avec bcaa ou prot horribleeeee Boulebite 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted September 30, 2012 Author Report Share Posted September 30, 2012 J'en ai 4 et toc !!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
roudoudou Posted September 30, 2012 Report Share Posted September 30, 2012 j ai vu des sacs diet pour culturo sur divers sites, ils sont super bien fait et permettent de ranger plusieurs shakers, des tupperwares pour la bouffe, les bouteilles etc etcje vais essayer d en poster quelques uns Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted October 1, 2012 Author Report Share Posted October 1, 2012 Avec plaisir... Link to comment Share on other sites More sharing options...
X92 Posted October 1, 2012 Report Share Posted October 1, 2012 Je te conseille ce shaker:http://www.bodybuilding.com/store/smartshake/smart-shake.htmlJe sais pas si dispo en france, moi j'ai acheté lors d'une grosse commande sur ce site, 1 acheté, 1 gratuit!C'est assez bien foutu!3 compartiments, une grille dans le shaker pour mélanger. Link to comment Share on other sites More sharing options...
X92 Posted October 1, 2012 Report Share Posted October 1, 2012 Pourquoi d'enfoiré??? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Snake Posted October 1, 2012 Report Share Posted October 1, 2012 C'est nickel comme ça.Pour régler ces problèmes d'organisation j'ai juste acheté 3 shakers... Comme ça je les prépare la veille, je mets une couleur sur chaque shaker pour chaque moment de la journée et roule ma poule.Je fais pareil et le goût est parfait le lendemain... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted October 1, 2012 Report Share Posted October 1, 2012 Je te conseille ce shaker:http://www.bodybuild...mart-shake.htmlJe sais pas si dispo en france, moi j'ai acheté lors d'une grosse commande sur ce site, 1 acheté, 1 gratuit!C'est assez bien foutu!3 compartiments, une grille dans le shaker pour mélanger.il m'en faut des comme sa... avec les cours c'est galere la derniere fois j'ai oublié mon shaker d'avoine+whey j'ai fais un mc do avant l'entrainement a la place^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
X92 Posted October 1, 2012 Report Share Posted October 1, 2012 Il y a deux formats : en 20 oz ou 27 oz.Moi j'ai pris le 20 oz environ 500ml c'est pratique parcequ'il n'est pas par trop grand.Sinon 27 oz ça fait environ 750ml ; tout monté le shaker devient encombrant ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
X92 Posted October 1, 2012 Report Share Posted October 1, 2012 Je veux dire que lorsque les trois compartiments sont vissés il est haut !J'avais des shaker en 750ml et perso je trouve que c'est trop en volume !Alors la avec les deux réservoirs du dessous le truc devient grand!Tu me diras c'est pas bien grave... dans le sac c'est pas génant.Tu en trouves en France! j'ai regardé en tapant "smart shaker"Ca va d'une diziane d'euros à 15 € !Il y en a sur Fitnessboutique mais je ne connais pas ce site! voir si il est fiable.http://www.fitnessboutique.fr/dynamic/page/catalogue/product.aspx?ref=SMAGOLDV2&aff=googleShopping-famUA&utm_source=googleShopping&utm_medium=catalog&utm_term=UA&utm_campaign=googleShopping&xtor=AL-23&filedate=20120930Leur site officiel : http://www.smartshake.com/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
mordanlfilm Posted October 2, 2012 Report Share Posted October 2, 2012 je loublis aussi genre 1 jour desfois 2... avec bcaa ou prot horribleeeeeune fois j'ai sorti de mon sac un fond de bouteille d'eau que j'ai posé sur ma table, Y'avait bcaa et malto dedans...plus tard, ma femme à eu soif...bref je me suis fait défoncer Link to comment Share on other sites More sharing options...
roudoudou Posted October 2, 2012 Report Share Posted October 2, 2012 malto + eau, avec le tps cela pardonne pastu es bon pour jeter la bouteille tellement cela pue LOLle fait de boire des prots avec du lait m'oblige a nettoyer les shakers directement apres utilisation car ici il fait tellement chaud que c est pas possible d attendre... Link to comment Share on other sites More sharing options...
roudoudou Posted October 2, 2012 Report Share Posted October 2, 2012 rholala ici on depasse le parfum de la fromagerie en moins de tps qu il faut pour le dire LOLdeja que c est mal vue que je bouffes des prots alors si en plus cela renifle mauvais, je suis bon pour me faire virer Link to comment Share on other sites More sharing options...
roudoudou Posted October 2, 2012 Report Share Posted October 2, 2012 le pb c est que c est pas fait pour transporter des liquides et surtout meme si tu transportes du lait: ca tourne Link to comment Share on other sites More sharing options...
X92 Posted October 2, 2012 Report Share Posted October 2, 2012 Oui en effet, tu peux pas te ballader avec ton mélange déjà fait pendant des heures, mais de toute façon il n'est pas recommandé de mélanger avant !Par contre, si tu mets l'eau ou le lait dans le shaker seul et la prot dans le compartiment du dessous, tu mélanges au dernier moment, c'est faisable, j'ai déjà fait sans souci.Mais ce n'est pas fait pour garder le mélange trop lontemps! si il fait chaud le lait risque de tourner.Ce n'est pas un thermos! Link to comment Share on other sites More sharing options...
roudoudou Posted October 2, 2012 Report Share Posted October 2, 2012 ben moi c est l inverse: comment faites vous pour le boire avec de la flotte BERKKKK Link to comment Share on other sites More sharing options...
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