Jump to content
Forum All Steroids

SONDAGE Quel est votre exercice préféré ?


Robocop
 Share

Recommended Posts

le dev arnold est mon exercice prefere pour les epaules c'est avec celui ci que je prends le plus de volume, je trouve qui prend en compte la mecanique de l'epaule et donc permet d'eviter les blessures pour les personnes pas trop souple comme moi :mrgreen:

puis j'abuse de cet exercice lors d'une cure au winny/primo car cela permet d'arrondir les epaules comme il faut

bref, un exercice qu'il faut user et abuser :mrgreen:

Link to comment
Share on other sites

le squat: mouvement de base par excellence!

comme l'on disait il y a de cela 15 ans, il n'existe pas d'arbre avec un gros tronc (jambes) et une faible ramure (tout autres muscles),

le squat est le mouvement qui fait intervenir le plus de muscles et qui aussi fait produire le plus de testo naturelle!

Link to comment
Share on other sites

  • 3 weeks later...
  • 2 weeks later...
  • 2 weeks later...
 Share

×
×
  • Create New...