alex78971 Posted July 10, 2012 Report Share Posted July 10, 2012 Salut à tous !Prénom: AlexDépartement ( numéro ) : 78Age: 21Poids: 83Taille: 1m96Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness?Bientot 2 ans, mais je ne pratique de manière très assidue que depuis 7-8 moisExercices favoris ? : Barre au front, Curl Incliné, Fentes à la barre, Presse à cuisse, DC HaltèresObjectifs que vous aimeriez atteindre ? : Pas d'objectif précis en terme de poids. Si je devais en un, disons 90kg sec.Hobbies / Passion ? : Musculation évidemment, la mode (sa va du streetwear à la haute couture presque)Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : Google a été mon amiPathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Juste un léger problème articulaire au bras gauche qui m'empeche de faire des tractions et me fais prendre 10x + vite au pec gauche qu'au pec droit (d'ou mon intérêt pour le DC Haltères )Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: Non jamais. J'envisage peut etre de faire une première cure de 3-4 semaines en Aout si j'ai tous les éléments qui me permettent de bien me lancer la dedans (qualité produits, PCT ..)Voila voila, je suis tombé par hasard sur ce forum car je cherchais des feedbacks sur les xeno-androgenes, ça fait 2-3 semaines que je lis le forum sur les sujets qui m'intéressent :mrgreen: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Boulebite Posted July 10, 2012 Report Share Posted July 10, 2012 Salut , t as encore une bonne progression naturel avant de passer aux aas si vraiment t es motivé revois ta diet ,crée toi un training,après tu fais comme tu veux mais ne pense pas que les aas vont te permettre de faire n importe quoi et prendre du muscle .En tout les cas merci pour ta présentation bonne lecture et bienvenu sur le forum ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
alex78971 Posted July 10, 2012 Author Report Share Posted July 10, 2012 Salut boul,Effectivement j'ai encore une grande marge de progression au naturel. Mais cet été serait le moment idéal pour moi pour me lancer dans une cure avant la reprise des études, toutefois je ne veux surtout pas faire ça à la va-vite ou à la légère.Concernant la diète, sans me vanter je pense avoir une très bonne connaissance la-dessus. Je me suis beaucoup renseigné, documenté, sur les choses à faire et ne pas faire, je pèse presque tous mes aliments et je prends mon poids chaque semaine, ce qui me permet de faire une prise de masse propre sans accumuler du gras pour rien, d'ailleurs je m'autorise assez peu d'écarts, 2 par mois en moyenne. J'espère pouvoir partager cela sur les pages réservées à la diète et aux compléments alimentaires.Concernant l'entrainement, la aussi j'ai un programme équilibré qui marche bien, j'ai testé beaucoup d'exercices avant de choisir ceux qui conviennent le mieux à ma morphologie, et je progresse quasiment à chaque séance. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ludo84 Posted July 10, 2012 Report Share Posted July 10, 2012 salut et bienvenue Link to comment Share on other sites More sharing options...
mordanlfilm Posted July 10, 2012 Report Share Posted July 10, 2012 bienvenu!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Boulebite Posted July 10, 2012 Report Share Posted July 10, 2012 Quand on veut faire quelque chose on le fait donc lis bien et fais ça intelligemment Link to comment Share on other sites More sharing options...
rival Posted July 10, 2012 Report Share Posted July 10, 2012 welcome Link to comment Share on other sites More sharing options...
alex78971 Posted July 10, 2012 Author Report Share Posted July 10, 2012 Merci tout le monde Ouais je vais regarder tout ça :geek: mais je suis sur de vouloir le faire ça c'est clair Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yoanhenko Posted July 10, 2012 Report Share Posted July 10, 2012 soit le bienvenue parmi nous Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZxLePapy Posted July 11, 2012 Report Share Posted July 11, 2012 bienvenue à toi sur all Link to comment Share on other sites More sharing options...
ChrisLeFourling Posted July 11, 2012 Report Share Posted July 11, 2012 présentation sympa, bienvenue ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
str4p Posted July 12, 2012 Report Share Posted July 12, 2012 bienvenue mr ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moug Posted July 14, 2012 Report Share Posted July 14, 2012 Bienvenue à toi Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr coleman Posted July 14, 2012 Report Share Posted July 14, 2012 bienvenue à toi ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
proteo Posted July 14, 2012 Report Share Posted July 14, 2012 Salut et bienvenue ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
prelude Posted July 19, 2012 Report Share Posted July 19, 2012 Bienvenue à toi ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
vanack Posted July 19, 2012 Report Share Posted July 19, 2012 Bienvenue Link to comment Share on other sites More sharing options...
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