Bonjour à tous, Voici un article que j'ai trouvé très intéressant et que je vais testé pour peaufiner ma sèche. Gagner du muscle et perdre de la graisse de façon optimale! par Christian Thibaudeau La vie est drôle parfois. Dans le passé, j'ai fait la plupart de mes transformations par une approche à faible teneur en glucides, et en conséquence je suis devenu un peu glucido-phobique et j’ai vraiment cru que les glucides allaient me transformer en quelqu’un de gras. Ce qui est drôle, en tant qu'en