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Mackogneur

BCAA utile ? Ou Gaspillage ?

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Salut,

C'est un article à charge. Il y a beaucoup d'affirmations non soutenues. 

Affirmer que les études sur les BCAA sont biaisées sans preuves n'est pas objectif, tout comme affirmer qu'ils ralentissent la progression.

On dirait plutôt un pamphlet contre le marketing, ce qui part peut être d'un bon sentiment mais cet article verse dans le sensationnel et perd toute crédibilité.

Il est reconnu que les BCAA sont une aide précieuse. Les études les plus récente, de 2018 le confirment. 

Si tu veux une source reliable, en voici une https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28944645

Ciao 

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