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Sèche ou prise de masse


Allnaturallol
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Bonjour , 

Actuellement à 84kg pour 1.80m 15% de bf à 20 ans , je souhaiterai savoir si il serai préférable de sécher ou de faire une prise de masse ? Je vous donne mes mensurations si dessous : 84 cm de tour de taille ( relâché ) ,  107 cm de tour de pec ( relâché ) , 41.5 cm de tour de bras( contracté ) , 63 cm de tour de cuisse ( relâché ) . 

En vous remerciant.  

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