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yoooan

Testo E + boldo + win ( avis )

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il y a 14 minutes, bigsoonz a dit :

tu fais pas de pause avec relance entre les deux ?

non 

la actuellement je vais faire :

cruise : 

1 : Testo E 250 mg E5D  , arimidex 1 mg E5D    

2 : Testo E 250 mg E5D  , arimidex 1 mg E5D

3 : Testo E 250 mg E5D  , arimidex 1 mg E5D

4 : Testo E 250 mg E5D  , arimidex 1 mg E5D

5 : Testo E 250 mg E5D  , arimidex 1 mg E5D

6 : Testo E 250 mg E5D  , arimidex 1 mg E5D   

7 : Testo E 250 mg E5D  , arimidex 1 mg E5D

8 : Testo E 250 mg E5D  , arimidex 1 mg E5D

etc

puis je go 

blast :

cure 

 

blast and cruise et utilisait pour éviter de faire une relance ce-qui permets de conserver les gains entre les cures , et de laisser le corps récupérait de la cure réalisé .

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il y a 1 minute, islem93370 a dit :

si je pourrais te donner un conseil, je ferai du cardio hit a jeun le matin au lieu de le faire après mon training, tu sechera mieux

j'ai voulu testé ce matin et j'avais trop la tête dans le cul donc j'ai fais ma cardio 20 minute après mon repas du matin ( et en bonus 20 minute après j'ai pris une douche froide apparemment sa augmente le métabolisme et ses bon pour la santé ) .

il y a 5 minutes, islem93370 a dit :

une prise de 5-10grm de bcaa dès ton reveil, et avant de t'endormir

je vais prendre note .

merci pour les conseil :) 

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pour moi la douche froide c'est un gros mythe, le seul accelerateur de meta que j'ai constaté c'est le thé vert et encore il l'augmente de 5% a tout cassé, mais franchement le hit a jeun tu vois la diff surtout en pleine cure a mon avis 

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à l’instant, islem93370 a dit :

pour moi la douche froide c'est un gros mythe, le seul accelerateur de meta que j'ai constaté c'est le thé vert et encore il l'augmente de 5% a tout cassé, mais franchement le hit a jeun tu vois la diff surtout en pleine cure a mon avis 

je vais testé la cardio a jeun demain :)

ce que j'ai remarqué avec les douche froide c'est que sa me calme en cure sa m'aide de temps en temps .

 

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si je peux te conseiller un truc sur ma large expercience natty, les bcaa cest le meilleur supplement mec

a la fin de ma cure durant ma relance je pense tourner a 30-40gr de bcaa par jour pour catabolisé un minimum jte conseil de test ce procedé

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Il y a 16 heures, yoooan a dit :

je vais testé la cardio a jeun demain :)

ce que j'ai remarqué avec les douche froide c'est que sa me calme en cure sa m'aide de temps en temps .

 

cardio a jeun c'est le top dure mentalement mais tu sais ce que tu veux ;) 
après pour la douche froide c'est bien pour la récupération après pour l'acceleration du métabolisme je sais pas mais le soucis c'est que c'est du 10 minutes à 10 degré max pour un maximum d'efficacité, tu trouvera pas mal d'étude la dessus ou tu a le mixe chaud froid pas mal, 30 seconde de chaque le tout 5 fois mais mentalement c'est dure

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je suis d'accord avec à peut prêt tout par contre le mieux sont quand même les bains froid car tout ton corps est constamment dans le froid, tant dis que pour la douche c'est un endroit en particulier et le reste du corps et légèrement moins affecté. 

 

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