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Nouvelle cure

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Salut je me suis plus renseigné sur le sujet . 

S1: testo E : 250mg lundi et 250mg jeudi 

S2: testo E : 250mg lundi et 250mg

jeudi

S3: testo E : 250 mg lundi et 250mg jeudi 

S4: testo E: 250 mg lundi et 250mg jeudi

S5: testo E 250 mg lundi et 250mg

jeudi

S6: testo E : 250 mg lundi et 250mg jeudi 

S7: testo E : 250 mg lundi et 250 mg jeudi 

S8: testo E: 250 mg lundi et 250 mg jeudi

S9: testo E : 250 mg lundi et 250 mg jeudi

S10: testo E : 250mg lundi et 250 mg jeudi

Quick start : winstrol tabs 50 mg ED S1 a S6

protection pour le fois desmodium eps 10 ml ED

arimidex 1 mg e3D tout au long de la cure 

HCG: 500ui semaine divisé en 2 prise le lundi et jeudi tout au monde de la cure 

letro sous le coude en cas de gyno 

prise de sang avant pendant (S4) et un mois après 

PCT semaine 14 : 

Jour 1 : 150mg clomid + 40mg nolvadex 
Jour 2 à 11 : 100mg clomid + 20mg nolvadex 
Jour 12 à 22 : 50mg clomid + 20mg nolvadex 

En attendant vos bonne critique si il manque dès chose 

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Arimidex 0.5 eod suffit je pense. 

La pct la 14e semaine ? Soit combien de jours après dernière injection ? Ça fait 24 jours. 

Pour le Winstrol en quick start je ne connais pas mais je ne sais pas si ça fait office d'un bon quick start. 

Et le clomid à 150 le premier jour me parait aussi beaucoup. 100 doit suffire.

HCG pas utile si je dis pas de bêtises. 

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salut :) 

(nouvelle cure ) ta fait quoi comme cure avant et elle date de quand (il faut l'aise du temps entre les cure )

testo E ses en E3D   tous les trois jours 

objectif de la cure (pdm ou .....)

ton poids actuellement taille

HCG a la semaine 3 

pour la testo E si tu veux tu peux monter jusqu'à 12 semaine 

re poste ta diète pour voir si ses ok 

il y a 8 minutes, Bud a dit :

Pour le Winstrol en quick start je ne connais pas mais je ne sais pas si ça fait office d'un bon quick start. 

non ses pas top pour le foie lol :ph34r:

sa dépends de ses objectif !

personnellement moi je n'en reprendrais plus au niveau effet ses pas trop surtout pour une PDM sauf pour une sèche ou PDM propre (mais il faut avoir un BF bas ) 

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Il y a 1 heure, yoooan a dit :

salut :) 

(nouvelle cure ) ta fait quoi comme cure avant et elle date de quand (il faut l'aise du temps entre les cure )

testo E ses en E3D   tous les trois jours 

objectif de la cure (pdm ou .....)

ton poids actuellement taille

HCG a la semaine 3 

pour la testo E si tu veux tu peux monter jusqu'à 12 semaine 

re poste ta diète pour voir si ses ok 

non ses pas top pour le foie lol :ph34r:

sa dépends de ses objectif !

personnellement moi je n'en reprendrais plus au niveau effet ses pas trop surtout pour une PDM sauf pour une sèche ou PDM propre (mais il faut avoir un BF bas ) 

Ta pris du winny? Et t avais loi comme protection pour le foie?

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Mon objectif c'est de faire une PDM propre et j'ai pas fait de cure avant c'était juste parce que la dernière fois je m'étais pas bien renseigner .

en poids actuel je suis à 82 kilos en taille 1m75 

Besoin glucide  : 6,9 par kg = 565 Protéines 188 pour 2,3                                             1,5 par kg 123 lipide 

Déjeuner 
200gr de blanc d'œuf 
100 gr flocons d'avoine               1 café 
43gr prote, 
39gr lipide ,
glucide60,5

Repas 1 :
100 gr de poulet 
100gr d'haricots verts 
150gr de riz                                    2 CAS  d'huile de noix                        
44gr prote, 
124gr glucide, 
24,7gr lipide

Midi
150gr de steak haché 0%
150gr de riz basmati 
150gr de brocolis 
2CAS d'huile de noix.                      Prote 37,5gr 
glucide113
lipide 30,3gr

Pré training : 
 150 gr de pâte complète                  Un thé vert.                                       de prote 11,8
glucide 101,4gr              
Lipide3,7                     

Post training :                           
40 gr de whey et 10gr bcaa 4.1.1melanger avec 10gr de sucre 
                                                    Soir :

200 gr de haricots vert
2cas d'huile d'olive
100 gr de riz basmati                                   prote 14,6.                                glucide  120                             lipide 24,2 
                                                           
Total glucide: 528 prote: 190       121 lipide 
               
3961kcal                  Compléments : 3gelule Oméga 3 6 9 /  magnesium  /  Vitamine C   /  Vitamine D3


*         

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