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Journal Styfler


Styfler
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Il y a 21 heures, Maxime1988 a dit :

un peut trop charger pour moi en volume et intensification

Tu trouve ??? les séances PULL me font bien mal avec une congestion de cochon ... tous se que j'aime. Les mouvements reste propre et puis je ne reste pas focus sur la charge de travail (Toujours des entraînements dur bien-sur mais toujours contrôler !) si je commence à faire des trucs dégeux je diminue les charges. 

Et les abdos je les fais en début de séance maintenant je trouve ca mieux, j'ai un meilleur contrôle de mes mouvements 

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