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Petites photos prises hier au parc, portable de ma femme donc qualité médiocre dommage... La prochaine fois je penserais à faire de plus prêt selon les conseils de @bulldog Et petite vidéo test d

Côté face : Côté pile :     Cuisses :    

1er contrôle photos post fêtes de fin d'année            

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  • 3 weeks later...
  • 1 month later...
Le 15/05/2018 à 22:28, VeuveBlack a dit :

Petite vidéo du 12 mai à 88kg

N'oubliez pas le HD 1080P

 

Joli poulet. J’ai été absent un moment. Préparatif mariage, boulot de dingue... bref. 

Jolie prise de masse propre en tout cas. Les épaules sont bien là ! 

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Le 17/05/2018 à 10:23, Sectore a dit :

Jolie boulot à toi !

Merci :)

Il y a 5 heures, Bud a dit :

Joli poulet. J’ai été absent un moment. Préparatif mariage, boulot de dingue... bref. 

Jolie prise de masse propre en tout cas. Les épaules sont bien là ! 

Ah ah ça fait plaisir :) Félicitations pour le mariage :)

Après ces foutues épaules ça serait pas mal qu'elles se décident à rester la même en sèche...

No comment sur les bras toujours aussi ridicule en double bi :mellow:

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Il y a 2 heures, VeuveBlack a dit :

Merci :)

Ah ah ça fait plaisir :) Félicitations pour le mariage :)

Après ces foutues épaules ça serait pas mal qu'elles se décident à rester la même en sèche...

No comment sur les bras toujours aussi ridicule en double bi :mellow:

Merci mon gros. 

Oui je me souviens de ce point faible niveau bibi. 

En poulie vis à vis ça a bien marché sur moi pour débloquer un peu cette affaire. + curl banc incliné. Avec une petite variante Zothman de temps en temps. Et je fais du léger sur les bibi. Ça marche mieux que le lourd. 

Mais j’imagine que tu as déja du tester un peu tout ça. 

 

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Toute façon quand c’est un vrai point faible génétique... :(

A ne pas confondre avec un simple retard d’ailleurs comme beaucoup... (Quand j’ai commencé mes ischios étaient en retard (ça fait rire maintenant lol))

Et oui j’ai tout essayé niveau volume, fréquence, exercice, intensification etc etc... Rien à faire... 

J’espère te revoir à St Prix fin octobre en tout cas ;)

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  • 4 weeks later...
  • 3 months later...

Je reste à 88/89 en maintien depuis cette vidéo c’est pour cela que je n’en poste plus 

Les 4 semaines avant le réveillon de Noel micro sèche très agressive pour être propre au maximum après les fêtes et entamer une nouvelle PDM 

Merci de ton enthousiasme :D

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  • 2 months later...

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