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Forum All Steroids
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mymick

journal mike evolution dans un espoir compétitif

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Y te faudrai prendre du muscle encore car comme tu le dis tu n'as pas ça masse musculaire et prendre du muscle en restant aussi sec c'est pas possible tu vas devoir prendre du gras et dire au revoir à ta sangle abdominal

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Merci npng ! Ouais ben on va continué sur la lancée. Par contre j'ai lu plusieurs fois veuve qui disais qu'il était possible (natty) de faire du lean masse en restant pour le coup propre !? 

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Beh ouii c'est possible quand y dis ' propre ' c'est entre 10 et 12 % la toi tu es bien en dessous des 10% donc y vas te falloir grossir car pour prendre du muscle il faut que ton total calorique soit supérieur à ta dépense calorique :)

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il y a 14 minutes, VeuveBlack a dit :

Ouais mais ça tu vois c'est parce que je suis un menteur qui me charge ;)

(Coucou les petites langues de pute)

Ps : merci du compliment Mymick :)

Veuve ca serait possible que tu essaie de te film pendant un de tes training ? 

L'ancien gros devenu le nouveau balèze 

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Sur mon topic y a une vidéo de tirage nuque et une de dév épaules machine. C'est vraiment pas mon truc et c'est le bordel pour filmer correctement dans ma cave donc y aura jamais de longues vidéos training sorry

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il y a 2 minutes, VeuveBlack a dit :

Sur mon topic y a une vidéo de tirage nuque et une de dév épaules machine. C'est vraiment pas mon truc et c'est le bordel pour filmer correctement dans ma cave donc y aura jamais de longues vidéos training sorry

Je vais voir ca, me reste plus qu'à me faire toute les pages

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Il y a 8 heures, VeuveBlack a dit :

MDRRR :lol:

Au fait tu as fini par les voir mes 2 vidéos ?

Cest du guidé et tes chargé fuck mdrrr les charges max sur ta machines cest combien ?? 

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Il y a 2 heures, VeuveBlack a dit :

Alors la je sais pas faudrait que je vérifie mdr

140kg elle bougeait mais elle a l'air de bien tenir Bodysolid à la même tu monte a 272kg max dessus y'a déjà de quoi faire

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il y a 54 minutes, VeuveBlack a dit :

Elle bouge de ouf parce que mon sol est pas top... C'est du sable tassé !!! Je suis dans un appart de fonction dans un bâtiment classé donc je fais pas comme je veux :(

Ah... je comprend mieux truc con mais si tu mes des sac de sable sur les pieds de ta machine tu gagnera pas en stabilité ?? Sinon continue hein !

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J'ai UN PEU pris des bras ! 39cm je vais arriver aux 40 qui est le premier objectif ... j'ai aussi lâcher un peu la tension sur les abdos que je déchirait à chaque fois avec les partiels qui arrivent j'essaie de garder du jus pour travailler encore mes cours en rentrant pour au final les retabasser plus tard. Je me demandais si justement le fait de faire ça peut être une aide pour les faire encore évoluer un peu ? 

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