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Forum All Steroids

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Pour la force tu devrais tous simplement inclure des cycles de force dans ton entrainement .

Avec des gros exos de base comme le squat ou variantes , sdt ou variantes , push press , OHP etc 

La chimie fait le reste .

Ce qui fait sécher c'est la diète .  

Le T3 et clen  " peut aider "  pour la sèche avec une bonne nutrition .

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