Bonjour a tous et a toute, je souhaité posté ma diete que je crois plutot bonne mais toute critique et conseille sont accepté ( c'est un peut le but ) ceci dit c'est une diete pour la cure que je prévois depuis un moment. Cure PDM PROPRE : donc voici la diete je peserai 80kg minimum (76haujourd hui) pour 1.75m quand je la commencerai  Poteine animale a 3gr/kg pdc donc 3.6gr source confondu ! Glucide 4,8gr/kg pdc lipide 1.1gr/kg pdc Diete pour 3500kcal ent