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Showing results for tags 'première cure'.
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Bonjour à tous, je me présente rapidement, j'ai 38 ans, 1m69 pour 73 kg ,environ 10 ans de musculation derrière moi. mais on va dire 6-7 ans de musculation sèrieuse, niveau diète et training. Je suis adepte d'un entrainement à assez gros volume. suite à ma première compétition l'année dernière, j'ai bien vu qu'en restant naturel ça allait être difficile de faire le poids... Même en men's physique j'ai commencé ma première cure il y a deux semaines et demi (susta et deca) et depuis je surfe sur le forum et j'apprends plein de trucs, c'est une super source d'informations. J'ai été conseillé par un ami compétiteur mais je me suis surtout informé de mon côté. Je posterai ma cure et mon training trés bientôt. merci pour l'accueil.
