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Forum All Steroids

steph7

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Everything posted by steph7

  1. Oui mais sur 4 semaine avec une pct dés protections et 153mg/semaine plutôt safe non?
  2. Ok merci, il n’y a que le Diana en oral , Winny est en injec et hcg en pile avec proviron .. What else? Pour le dosage parabolan la je ne sait pas comment joger ? Comment tu l’aurai dosé toi?
  3. J’espérais quelques commentaires, pour savoir si je suis dans le vrai avec ce cycle...
  4. Bonjour, J’ai construit mon cycle sur papier Et je suis preneur de conseils pour le faire évoluer. Cycle adapté à une prise de masse sèche Protection et relance legalon 280mg en ED Pendant 10 semaines Anti Œstrogènes Proviron 50 mg en ED pendant 10 semaines à partir de la troisième semaine hCG Vitagon 500ui /semaine pendant 10 semaines partir de la deuxième semaine Cycle : Cycle : S à S4 Diana 50 mg en ED S2 à S6 parabolan 153mg/sem S4 à S10 winstrol 50mg EOD
  5. Oui les torti son des pâté au légume
  6. Ras sûr ma diéte prise de masse ?
  7. Je suis passé de 3500 à 4000 et à 4900k
  8. Le lin ils en font du pain c’est excellent à essayer dans une prise de masse c’est très calorique
  9. Voilà ma diéte prise de masse 4900 kal
  10. C’est noté merci pour cette mine d’infos je vais acheter ma balance alimentaire ce week-end et je reposte ma diéte
  11. Lol non mais si je fait fausse route indique moi un autre chemin pour atteindre mes 90 kg sec je prend les conseils et les critique constructive...
  12. Ok c’est noter je vais tout réorganiser et vous poster ma nouvelle ligne. Merci à tous..
  13. Merci de vos réponses, Pour un objectif une grosse prise de masse, j’attends vos conseils sur une autre diete un autre training et un autre cycle. Je suis ectomorphe de base je mesure 1,80 m pour 76 kg dans la vie de tous les jours je suis maçon alors je consomme beaucoup de calories..
  14. Cycle sur 12 semaines Démarrage avec Dianabol 5 mg pendant 22 j en prise piramidale combiné avec Primobolan ensuite Winstrol et clenbu.
  15. Mon programme prise de masse Je travaille essentiellement des mouvements polyarticulaires Trois fois par semaine. Lundi : Fentes 10 min Soulever de terre Roumains 6x6/8 répétitions Squat 6x6/8reps Leg extension 6x6/8reps PS : Une minute 30 de repos entre chaque série (environ ) Mercredi Traction à la barre fixe 6x6/8 prise large Traction à la barre fixe 6x6/8prise en pron serré Développer coucher 6x6/8reps Deeps 6x4/6 reps Variante deAbdominaux au sol 10 séries de 50 Vendredi même séance que lundi à rajouter selon la forme de du squat.
  16. Au réveil 7h00 petit déjeuner le matin je commence par manger quatre blanc d’œuf brouillés dans une poêle avec dans un bol 80g de flocons d’avoine Sur lequel je découpe une banane en rondelles arrosé de lait de soja je bois un thé vert je mange Une dizaine d’amendes et 2 figues sèches un verre de jus d’orange. Collation à 10h Un shaker the Way ISO Un petit sandwich pain de mie complet blanc de poulets Une pomme Déjeuner 12h30 125 g de riz cru 250 g d’escalope dinde ou poulet salade pour digérer Une banane Deuxième collation 15h30 Shaker the Way iso Deux galettes de riz soufflé Une banane Repas du soir 20 heures 200 g de poisson gras entre (Colin,Saumon…) 125 g de riz cru Petits légumes à volonté. Une gélule oméga trois Une gélule ZM a Avant le coucher 100g de fromage blanc
  17. Merci, mais j’ai pas tout pigé à ton humour..
  18. Prénom : stephane Département ( numéro ) :30 Age :34 ans Poids :76kg Taille :180 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 3ans Exercices favoris ? : barre fixe/dev couché Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 85kg avec 3_5%de boy fat Hobbies / Passion ? : musculation/nutrition Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : par l'intermédiaire de Google et je attend de précieux conseil pour atteindre mes objectifs. Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : neant Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : jamais mais je souhaiterai. Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter.
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