bigsoonz

bah en gros avant de monter sur scène quelque jours avant tu vas arrêter de t'hydrater pour virer le peu de flotte qu'il te reste dans tes tissus et ça va te faire encore descendre un peu sur la balance

tu devrais peut être te pesée car en virant la flotte tu vas encore perdre un peu tu arriveras peut être à la catégorie que tu voulais faire de base même si j'ai du mal à y croire vu ton poids il y a pas si longtemps

tu es cycliste je suppose ? je sais pas si beaucoup de gens pourront t'aider sur ton sport ici, à ce que j'ai vu la plus part ici sont pratiquant de musculation donc essaye peut être de voir dans des trucs plus spécialisé.

Pour continué à perdre ne diminue pas forcement tes calories mais passe à une activité physique plus intense pour cramer plus de calorie. Du cardio (45 min à 1h a jeun je matin) ça peut être pas mal et envoie des entraînements plus intensif malgré ce que tu as. je peux comprendre que 15 min ça peut être chiant mais ça te changerais la vie même si tu y vas que 3-4 fois par semaine et le reste tu fais chez toi tu vois

il à dit 18 environ au dessus donc il aurait encore un peu à perdre pour repartir sur une bonne base selon lui, ce qui n'est en sois pas bête mais pas besoin de passer au AAS un conseil garde ton argent pour payer un abonnement en salle, ou du matos pour chez toi t’entraîner correctement

je suis d'accord , un booster c'est pas forcement utile mais prendre des glucides en intra par contre ça peut faire la différence pour tenir le coup tout le long de la séance !

t'es steak c'était des 5% mg quand même rassure moi ^^

tu es comme moi tu as des période de boulimie ou quand tu met ton nez dans un truc bon tu y vas à fond pour le choix abducteur / adducteur je te conseil de mettre les abducteur dans la séance ou tu estime travaillé le plus les fessier pour en remettre un coup dessus car ça tape dans les grand fessier (abduction c'est le mouvement d'écartement des jambes)

7 burger tu as forcé ^^, essaye d'y aller moins fort la prochaine fois on dirai moi quand je fais un écart je casse tout un vrai boulimique. tu ne fais pas les adducteurs/abducteur pour les jambes ? je trouve ça vraiment pas mal ça te donne un aspect de jambe vraiment plus impressionnant

salut et bienvenu ! avoir comme passion la bière et vouloir être tracé c'est pas ce qui a de plus compatible

je suis d'accord avec à peut prêt tout par contre le mieux sont quand même les bains froid car tout ton corps est constamment dans le froid, tant dis que pour la douche c'est un endroit en particulier et le reste du corps et légèrement moins affecté.

je sais pas ou tu vas chercher tes grec mais à 8,50€ le grec minimum c'est chère mdr ! rien ne vos une bonne petite pipe sans envoyer la sauce pour activé a fond la testo !

cardio a jeun c'est le top dure mentalement mais tu sais ce que tu veux après pour la douche froide c'est bien pour la récupération après pour l'acceleration du métabolisme je sais pas mais le soucis c'est que c'est du 10 minutes à 10 degré max pour un maximum d'efficacité, tu trouvera pas mal d'étude la dessus ou tu a le mixe chaud froid pas mal, 30 seconde de chaque le tout 5 fois mais mentalement c'est dure

tu fais pas de pause avec relance entre les deux ?

la faim se resent dans ton message quand même non je suis d'accord avec toi mais bon certains on de l'argent a mettre la dedans

d'accord tu fais une PCT alors ? si c'est le cas tu nous diras comment ça c'est passer si tes testicules on bien repris si tu as pas trop repris de fat et pas trop perdu en gains! bon courage en tout cas pour la suite hésite pas à mettre des photos de la fin de ta cure !

Pour les produits et les quantités je suis pas trop expert mais en gros ce que je veux dire c’est que le système des Olympia c’est que eux leur corps n’est jamais vraiment au repos c’est un choix de vie mais ils ont fait le’ choix d’etre Des drogué 365 jours par ans. Je te conseil de faire juste une cure avec un oral assez ´´ doux ´´ en quick et en même temps envoyer sur 10-12 semaines de la testostérone de ton choix ici beaucoup préconise la enathate pour une première après ça ćest une question de choix mais fait attention d’avoir de la susta 250 de qualité. Pour ce qui est de ta génétique tu ne connais pas ta génétique par rapport au produit certains prenne bien naturellement mais ne son pas les plus réceptif au produit et inversement pour la pct et les protections fais tes recherches sur le’ forum tout est bien expliquer la seul chose que je pourrai te dire c’est ce qui est déjà marqué ailleurs prend juste le temps’ de tout comprendre et de comprendre comment marche le corps ect

Oui mais faut y aller par étape mdr , tu compare des olympia à quelqu'un qui veut faire une première cure. eux c'est leur métier leur santé ils l'ont mis de coté pour leur passion toi c'est ta première cure faut y aller étape par étape et voir comment ton corps réagi avant de te charger comme un poney. regarde les cures de base sur le forum elles sont largement suffisante

La question est pourquoi prendre de l'anavar en PCT ? le principe d'une PCT c'est de relancer son taux de testostérone naturel. L'anavar va avoir pour but de gagner principalement de la force donc pourquoi vouloir le mettre en PCT ?

La question est as tu fais des recherches ou tu as copier/coller un protocole ? car ... 2 heures entre tes deux messages, en deux heures tu as appris quoi ? relance 48h après la dernière injection de sustanon 250 ... il faut prendre en compte la demi vie des produits le susta c'est 15-18j donc tu relance pas 48h après la relance se fait en fonction des demi vie. un conseil parcours les sections du forum une à une, prend des notes et ensuite reviens proposer quelque chose de construit par tes propres mains et de plus logique. C'est de ta santé dont on parle. et si ta compétition est en juin tu as encore du temps devant toi pour t'informer

du synthol c'est dégueulasse et en plus ça te détruit complètement le muscles, après l'électrostimulation peut être pas mal pour garder un galbe des jambes ect

d'accord oui je comprend tout à fait ton point de vus certains aurait tout abandonné toi tu as décidé d'y aller à fond jusqu’à la fin ! mais après tu pourra quand même continué mais juste le haut du corps non ? même si ça serra pas le plus esthétique c'est mieux que arrêter complètement

Oui c'est sur tu as une bonne mentalité mais bon c'est pas top pour le développement harmonieux quoi .. puis faut pas trop aller contre son corps sinon il te met chère après

ah bah en muscu faut savoir adapter les exercices à ses problèmes ! arthrose des genoux c'est la merde ça mais du coup tu peux bosser les jambes ?

oui voila c'est ça , il est vraiment top tu gère ta charge comme tu veux et tu peux envoyer en lourd pour gagner en épaisseur d'abdo