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Clem.E

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  1. Clem.E

    Clen/t3 samarin ?

    le clenbu fonctionne a coup sur je trembler quand j'en prenez 3 cachet*( j'ai stopper ma cure ) et le t3 je pence aussi car j'avais une augmentation de la temperature corporel quand j'etait juste sous t3 pendant mes semaine off clenbu. et pour le samarin aucune idée ^^
  2. Oui c'est ce que je commence a comprendre vous avez raison donc je go partir sur une diete de pdm avec 200kcal de plus que ma maintenance vue que je suis dans une semaine off de clen j'ai juste a pas en reprendre pour arrêter la cure et pour le t3 le diminuer progressivement ?
  3. Dac ba fait attention a ta relance car a 18 ans ce retrouver sterile avec des toute petite cacahuète c'est pas tres cool pour le futur ^^ bonne chance et tu a posté des photo de ton physique ?
  4. Salut je suis pas un grand connaisseur lol mais tu a 18 ans non ? Sa me parait jeune pour faire une cure de testo non ?
  5. J'ai oublier de dire que a chaque fin de séance je fait aussi 20 min d’elliptique a intensité modéré ^^ merci pour l'info
  6. Voila j'ai mis mon programme sur le fofo Voila je me trouve encores très gras pour mon poids ... ( photo prise au matin again et sans congestion ) rés jolie evolution ceci dit mymick
  7. Salut tout le monde voici mon training split que j'utilise depuis 3/4 mois qui me mets en PLS a chaque fin d'entrainement. Tout mes exercice sont au haltère quasiment du a ma morphologie qui me crée des douleurs quand j'utilise des barres. Séance Pec Echauffement musculaire Poulis vis à vis 20-15 ( 30 sec ) Développé Incliner haltère20-15 ( 30 sec ) Exercices Développé Incliner haltère 4*8 (2min) Développé Coucher haltère 4*12-15 (2min) Squeeze presse Coucher + Poulis vis à vis 3*12-15 (1,30min) Ecarter Assis + Poulis vis à vis basse 3*12-15
  8. j'ai essayer de cycle mes glucide les rebond meme les cheatmeal ... le cardio le cardio a jeun tout ce que j'ai appris en ces 2 ans sur la muscu et cela na rien fait sauf enlever ou rajouter quelque gramme sur la balance pour revenir au point de dépars 78 kg ... je pencer justement partire apres sur 3/4 ans de pdm propre sans produit mùais je veut partir sur une base tres propre avant
  9. Car je veux descendre encore plus bas en bf et que en restant naturel je stagner depuis bien trop longtemps je me suis imposer d'être sec pour le 1 avril 2017 je me suis fixer cette objectif 1 avril 2015 en me disant que je ferait TOUT pour y arriver peut importe les consequence . Et voyant la date arriver et les résultat ne pas apparaître j'ai tout simplement choisie la facilité comme la plus part des personnes qui font ou on fait des cures non ? Car sinon tout le monde serait encore natty sauf les compétiteur peut être .
  10. je cherche a sécher car je veux voir c'est PU**** d'abdo ^^ un jours dans ma vie. Je sais que c'est une perte de temps vaudrais mieux que je parte sur une pdm propre mais bon étant aussi un ancien obese 125kg c'est mon rêve depuis que j'ai commencer la muscu il y a 2 ans . Sa fait 2 ans que je suis en "sèche" ( dégraissage )si on peut appeler sa une sèche ^^ je suis passer de 120kg 35% bf a 76kg environ 16%bf et je n'arriver plus a descendre depuis 6 mois malgré plein d'essaie diver ( ta bien vue ma diet mes glucides sont pas très haute ...) donc j'ai decider de passer du coter obscu
  11. il y a eu le repas du soir de noel avant ma dernière peser donc j'ai du perdre beaucoup de flotte aussi. Pour les training je me démonte sa c'est ok en PLS a chaque fin de séance ^^ et pourtant si - 8kg ... et je fait bien mes 6 repas je pence déjà doubler l'avoine le matin passer de 30g a 60g pour voir l'evolution et si je continue comme meme a perdre aussi rapidement augmenter le reste de mes glucide progressivement quand penser vous ?
  12. Apres une semaine de cure je vous fait un petit retour. Mon métabolisme c'est accélérer un truc de fou en suivant la meme diet natty je perdais environ 200g/300g semaine et la -8kg sur la balance dont 3 de graisse et le reste de muscle ... sèche beaucoup trop rapide je vais augmenter mes glucides. Sinon niveaux ES les 3 premier jours quelque crampes, douleur a la poitrine, essoufflement rapide et quelque vertige/sueur froide et actuellement plus rien sauf la nuit une transpiration excessive . Et aussi non fumeur depuis 7 jours une trés bonne raison d’arrêter A votre
  13. Salut tout le monde Voila j'ai reçu ma commande ce matin et les cachet / emballage ne resemble a rien de ce que j'ai pue voir sur le net mais les etiquettes on l'air authentique Votre avis ?
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