jordan400

Merci beaucoup yoooan de tes conseils sa fait plaisir t'es au top !!

Yoooan je sais que tu vas trouver ça très bizarre mais je sais pas ce que sais E0D et E2D j'ai jamais compris pour ce qui est de la proprionate je me suis jamais renseigner dessu parce que je penser pas l'utiliser un jour j'ai toujours pris la susta

Yoooan , juste par curiosité par rapport à la cure pour la sèche si on fait testo proprionate avec primonolan ou masteron Par exemple : tests proprionate 200 mg/semaine 100mg le lundi et 100 le jeudi avec primobolan ou masteron à raison de 400mg par semaine divisé en 2 injections le tout pendant 8 semaines tu trouves çà correcte ou pas ?

J'apprécie beaucoup ta franchise et je suis pas quelqu'un de borne , comme je t'ai dis c'est ce que je vais faire . Je vais faire ma sèche naturellement en espérant que douci fin juin je serait autour des 11% de body fat sinon à ce moment là je ferais peut être une cure de testo mais seulement si j'y arrive pas , après oui ta raison c'est plus intelligent de faire comme tu as dit mais tu sais j'ai jamais réussi à enlever c'est hanche de merde que j'ai meme en arrivant à 50 gr de glucides par jour avec 3 séance de cardio à part mon training j'ai une génétique de merde à ce niveau la par contre pour ce qui est de prendre du muscle ( et non de la graisse ) je trouve que je me débrouille plutôt bien

Non je me suis beaucoup renseigner sur les produits et les effets ainsi que la PCT mais je vois tellement de chose à droite à gauche que sa me trouble des fois mais honnêtement je pensais ( si j'en prend ) prendre 500mg de susta par semaine durant 8 semaines avec les protections adéquates et pour mon body fat je suis à 19.5 % finalement

Oui bud j'ai eu toute les réponses que je voulais et c'est ce que je vais faire par contre j'aurais encore 2 question est ce que un écart par semaine ( resonable ) ralentisserai ma sèche et comme tu as dis sa à un moment sa bloque je pense faire comme ma dis yoooan et faire une cure de testo mais seulement laquelle prendre et à quel dosage 250mg ou 500mg par semaine ? Merci encore pour vos réponses

Non je voudrais juste descendre vers 10-11% de body fat

J'ai pas vu que description était dans anabolisant

Merci beaucoup de ta reponse yoooan , c'est ce que je vais appliquer pourles lipides et protéines je fais pareil mais les fibres pas du tout

Par rapport à la diète vous me conseiller de diminuer une bonne partie des glucides ou d'y aller mollo

Merci de vos réponses , je vais suivre vos conseils et essayer de sèche naturellement et des que sa va bloquer on verra à ce moment là testo si j'arrive d'ici la à faire mes injections ou Glen si j'y arrive pas à faible dose

Ah desoler je savais pas que c'était la partie des anabolisant

salut toons62 alors la cette reponse est pour toi , j'ai essayer 1 fois de ma vie de me faire une injections a la cuisse sa a foirer pourtant je me suis informer un max desinfectant pour les mains alcools 90 degre cotons 1 seringue 2,5 ml avec 2 aiguilles ........ pourtant juste avant de l'injecter j’hésitais énormément jusqu’à ce que je l'ai enfoncer d'un coup et j'ai toucher un nerf , j'ai eu un mal de chien durant 1 semaines et je boittais comme un ampute donc si tu me trouves une solution a ça je serais vraiment très heureux

bon voila yoooan tu ma répondu le premier t'es le premier servi , j'ai poste toute ma diète et mon training en espérant que tu y vois plus claire pour ce qui est du fait de prendre des steroides pendant la seche , c'est tout simplement que je n'arrive jamais a perdre au niveau des hanches , j'ai des hanches hyper grosse et j'en ai marre . Pourquoi vous faites toujours une seche sans roro ?? tu ma dis qu'il y'a mieux que le clen comme quoi par exemple ? pour ce qui est de ma 1er et mon unique cure de stéroïde jusqua présent , c’était pour la prise de masse donc je suis aller doucement , j'ai utiliser sustanon et dianabol sustanon 8 semaines : 500mg par semaine dianabol : 6 semaines , les 3 premieres 30 mg par jour 6j/7 et les 3 dernieres 40 mg par jour 6j/7 protections : nolvadex proviron et liv 52 relance : clomid nolvadex et avant la relance j'ai pris 1500mg d'hcg 2 fois en 2 semaines avant ma pct ( je sais j'ai deconner )

salut a tous , voici ma diète et mon training (je tiens a préciser que je suis juste au début de ma sèche , avant ça j’étais en prise de masse donc je diminue progressivement les calories (glucides) voila pourquoi y'a encore pas mal de glucides ) petit dejeuner (7h30-8h00): 6 blancs d’œufs avec 4 tranches de pain complet , 30 gr de beurre de cacaouette et 1 bananes collation (11H00-11H30) : 175 gr de yaourt grec 0 fat avec 100 gr de framboise dejeuner (13H30-14H00) : 150 gr cru de riz basmati ou riz sauvages avec 170 gr de poissons (dorade , espadon , morue , thon blanc ) avec une cuilliere a soupe d'huile d'olive , si je prend le saumon je met pas d'huile collation 2 (17H00-17H30) : 30 gr de whey proteine , 1 pommes , 20 gr de noix ou d'amandes et 55 gr de flocons d'avoines (j'ai prevu des les enlever a la fin de la semaine ) diner (21H30-22H00) : 200 gr de poulet ou 220 gr de viande rouge faible en gras avec une cuillere a soupe d'huile d'olive pour ce qui est de mes supplements : je prend des multivitamines avec 1 gelules d'omega 3 le matin , bcaa pendant le training , et 3 gr d'omega 3 au diner pour mon training , je m'entraine 4 fois par semaine lundi : dos , epaules posterieures , trapezes : 4 series de tirage verticale prise large 4 serie de rowing barre 3 series de rowing prise serre 3 serie de tirage verticale prise neutre 3 serie de tirage horizontale prise serre 3 serie de oiseau poulie basse 2 serie de oiseau haltere (lourds) 4 serie de shrug mardi : pecs , epaules anterieure et laterales 4 serie de develope coucher barre 4 serie de developper incliner haltere 3 serie d'ecarte incliner a la poulie basse 3 serie d'ecarter a la poulie haute pour le bas des pecs 2 serie de peck deck machine pour la congestion 3 serie elevations frontales a la poulie basse corde 5 serie d'elevations laterales halteres mercredi : jambes , mollets , abdos 4 serie de hacksquat 3 serie de presse cuisse incliner ù 3 serie de souleve de terre jambes tendues avec halteres 3 serie de leg extension 3 serie de leg curl inverser pour les mollets 4 series a la presse cuisse et 4 serie assis a la machine 4 serie de crunch a la corde poulie haute 3 serie d'elevations de jambes 3 serie obliques avec halteres jeudi : repos vendredi: biceps triceps en superset avec les exos respectifs 3 serie de curl incliner haltere 3 serie de curl pupitre 3 serie de curl marteau 3 serie de curl barre inverser poulie basse 3 serie d'extension a la poulie haute 3 serie de barre au front 3 serie d'extension nuque haltere 3 serie de dips a la machine samedi et dimanche : repos voila j'espere que vous pourrez m'aider et a apprendre de mes erreures

bonjour a tous , je voudrais faire une cure pour sécher d'ici juin et descendre vers les 11 body fat sachant que je suis dans les (17-18) je sais c'est beaucoup et surtout avoir les avis de personnes bien plus expérimenté que moi je voudrais prendre durant ma cure du clenbu winstrol et anavar , avec comme protection durant la cure du liv52 et faire une pct avec clomid nolvadex et proviron clenbuterol : 10 semaines - 2 semaines on et 2 semaines off avec un dosage progressive en commençant a 25mcg et finir vers les 75mcg anavar : 6 semaines- 6 jours sur 7 - 30mg par jour les 3 premieres semaines et 40mg par jours les 3 dernieres winstrol : 5 semaines - 5 jours sur 7 - 30 mg par jour je sais qu'ils y'en a qui vont me dire ou est la testo bah le seul probleme cest que je sais pas faire les injections , avant j'avais une infirmière qui me les faisait mais plus maintenant pour ce qui est de la pct , elle est classique : duree : 21 jours , le 1er jour 200 mg de clomid avec 20mg de nolvadex et 25 mg de proviron du 2eme au 11eme jour : 100 mg de clomid avec 20 mg de nolva et 25 mg de proviron et enfin du 11eme au 21 eme : 50 mg de clomid avec 20 mg de nolva sans proviron merci d'avance

Merci beaucoup

bonjour tout le monde , je m’appelle Jordan et je suis un passionner de musculation comme vous ! voici les informations me concernant : poids : 80 kg taille : 1m76 age : 19 ans expérience : 4 ans de musculation je m’entraîne 5 fois par semaine en Split du lundi au vendredi et je suis actuellement en prise de masse je vais commencer une cure de prise de masse a partir de la semaine prochaine et j'ai déjà commander les produits j'ai aucune pathologie ni maladies . je me suis blesser une fois a l’épaules gauche il y'a 8 mois mais se n’était rien de très grave puisque 20 jours de repos et une pommade ont suffit a me faire disparaître la blessure Pour ce qui est de mon expérience en tant qu'utilisateurs de stéroïdes c'est la 1er fois que j'en utilise je déclare avoir lu le règlement et je m'engage a le respecter