Bud

Non plus de cheveux ^^
j'ai commencé à vraiment faire de la muscu en 2013. Quand j'ai senti le vent tourner avec mon ex. 
Après je suis tombé malade et j'étais descendu à 66kg. Un cadavre ambulant. 
L'année d'après j'étais arrivé à 82 kg avec un BF assez bas. Je me suis démonté comme un porc à la salle tous les jours. Jusqu'à en pleurer de douleur parfois. 
Je suis fier de moi malgré tout et c'est tout ce qui compte. 

Developpé couché prise serré, barre front, corde pour les triceps. Pour les biceps, beaucoup de reps, varie les angles du bras. La poulie vis a vis m'a pas mal aidé. 
Après faudrait voir le détail de ton programme. Un point faible c'est galère à compenser. 

Je serais tenté de te dire maxi 50mg c'est déjà bien. Et pas plus de 6 semaines. Voire 4 serait pas déconnant. Ca fait effet rapide le Winny. Presque du Primo tablet serait plus constructif. Plus cher certes mais pas toxic.

T'es vraiment obligé de monter à 70 ?
Petit conseil pour la toxicité. Fous le médoc sous la langue et laisse le fondre. L'avale pas d'un coup.
Tu devrais prendre du Liv52 en plus. Ca mange pas de pain et ça coute pas une misère non plus.

Bonne nouvelle ça. 
Tu nous feras une petite photo comparative de avant et après ? 

500mg semaine c'est standard. Au delà c'est bénéfique mais faut vraiment en avoir besoin. Surtout si on tourne à plusieurs molécules ce qui n'est pas son cas. 
La testo est surtout là en tant que soutient aux autres molécules qui sont suppressives. On néglige souvent cet aspect même si l'anabolisme est tout de suite plus prononcé. 
 

500mg semaine c'est standard. Au delà c'est bénéfique mais faut vraiment en avoir besoin. Surtout si on tourne à plusieurs molécules ce qui n'est pas son cas. 
La testo est surtout là en tant que soutient aux autres molécules qui sont suppressives. On néglige souvent cet aspect même si l'anabolisme est tout de suite plus prononcé. 
 

Dylan Gemelli semble dire que le Proviron est tout de même toxic pour le foie. Même s'il n'est pas alkylé 17alpha. Comme tu dis ã vérifier. 

Tu sembles avoir perdu de la flotte. Tes E2 étaient bons avant le début de la cure ? 
C'est bien en tout cas. Bon courage à toi. 
Non je prendrai pas les deux parce que à la rigueur je prèfère le Masteron pour durcir les gains et la Boldo m'aidera également. Ça sera déja bien avec tout ça. 

Yo la compagnie. Un moment que je suis pas revenu. 
Rien de nouveau. La PCT s'est bien terminé. Perte de poids assez normale durant la PCT avec concervation de pas mal de gain. Jusqu'à blessure le mois dernier sur une barre au bench. Tendinite assez coriace qui m'a obligé à mettre un stop. Là ça va gentiment mieux. 
 
Je rattaque ma cure le 21 aout. 
Je devais faire: 
- Testo P 420 mg semaine
- Turinabol 60 mg jour sur 6 semaines
- NPP 350 mg semaine 
mais finalement ça sera sans le NPP puisque j'ai eu d'autres dépenses familiales. 
Donc Testo P sur 10 semaines et Turi sur 6. 
Protection : Arimidex 0,5mg EOD, Desmodium 10ml en deux fois, Liv 52 6 cachets par jour et Chardon Marie 3 gellules par jour. 
Rien de trop nouveau en somme. J'ai bien aimé ma précédente cure donc je refais. 
La suivante sera plus élaborée et complète. 
Je pense sera : 
- Testo E 500mg semaine
- Turi 
- Primobolan 600mg semaine
le tout sur 14 semaines pour faire du propre. La diète sera revue bien avant de commencer pour épurer et profiter des bénéfices du Primo. 

Résultats pds bons. Après 4 semaines de Tbol les ASAT  et ALAT sont un peu hauts mais normal. Je continue le desmodium encore quelques jours. 
Créatinine à 11,6 norme entre 6 et 11. J'étais déja haut avant la cure. 
Faut que je boive un peu plus. 
Sinon pour le reste all is normal. 
Sinon la forme est toujours là. Lêgère fatigue mais je sais pourquoi maintenant. Manque de fer. Légère anémie. Je vais compenser ça dès demain. 
 

Et un travail encore plus axé sur le fessier et les jambes. A condition de garder une bonne forme.

Good poto, content que la pct se passe bien

Bon fausse alertes les potes. En fait ya que dalle. Juste une petite sensibilité du à mon polo du boulot devenu certainement petit et qui a frotté toute la journée. 
Pas de boule, pas de douleurs, que dalle tout est parti. 
J'en ai profité pour réajuster l'arimidex à un demi cacheton de 1mg tous les deux jours. 
J'ai arrêté le tbol car j'ai des analyses de sang à faire pour mon crédit immo ( questionnaire de santé faisant apparaitre mon diabète ). Donc ils demandent les transaminases. Autant que ça apparaisse pas. 
Concernant la force putain c'était le feu aujourd'hui encore. 
C'était bench press.
1 série à 130 de chauffe
1 série à 140 de chauffe
1 séries à 150 de chauffe
puis le travail à 165 
2x2 reps 
puis 2x4 à 155
3x3 à 145 en pause
et finition en close grip à 120 en 4x6 reps.
J'étais chaud
puis overhead press à 80kg tranquile. 4 séries de 8. 
 
 

La créatinine monte selon la nourriture, l'intensité de ton sport et lorsque tu as certaines pathologies. 
Ça n'est pas forcément alarmant. Bois beaucoup de flotte, essaye de baisser ton ph sanguin avec de la flotte basique, des légumes, pommes, citron ( oui c'est acide mais à réaction basique une fois passé dans le foie, ma foi. C'est la dernière fois promis ). 
Diminue les viandes rouges et vire moi la créatine pendant un temps si t'en prends. Personnellement je ne prends plus de tout ça et je m'en porte bien. Ça m'empêche pas de pousser quasi 170 au bench. Donc pas de soucis pour les perfs. 
 

La créatinine monte selon la nourriture, l'intensité de ton sport et lorsque tu as certaines pathologies. 
Ça n'est pas forcément alarmant. Bois beaucoup de flotte, essaye de baisser ton ph sanguin avec de la flotte basique, des légumes, pommes, citron ( oui c'est acide mais à réaction basique une fois passé dans le foie, ma foi. C'est la dernière fois promis ). 
Diminue les viandes rouges et vire moi la créatine pendant un temps si t'en prends. Personnellement je ne prends plus de tout ça et je m'en porte bien. Ça m'empêche pas de pousser quasi 170 au bench. Donc pas de soucis pour les perfs. 
 

En force il y a: 
Maxx Chewning
CANDITO training
Dan Green 
Animal
Powerliftingtowin

Purée cette énorme paire de nichongs ! 
Le proviron faut le prendre longtemps je crois. 

J'ai fait ma commande à l'instant pour la future cure.
Donc ça sera Testo P. Je tiens à rester sur de l'ester court. Je me sens bien comme ça alors je continue.
En oral : Anapolon. Je resterai à 50mg. C'est déja largement bien. Peut être le coupler à du diana à raison de 10mg. 
Je n'ai pas pris de NPP. Deux molécules me semblent bien pour une deuxième cure. Et j'espère ne pas trop gagner en masse. Je vais devoir contrôler mes glucides. Etant insulino resistant encore plus que le Tbol, l'anapolon sera difficile déjà à 50mg. 
 
Si un jour j'apprends à gérer vraiment et que je vois que mon foie se porte bien malgré l'anapolon alors peut-être que j'essaierai l'Halotestin à raison de 10-20mg maxi et sur 3/4 semaines. Pas plus. Mais passer au Tren je le sens pas. Vraiment. 
J'en parlerai dans l'autre topic que j'ai fait. 
 
Pour le moment la force est bien là malgré tout. 
J'ai fait un petit 167.5 au bench. Donc bientôt 170 c'est cool. 
Objectif 175 en fin de cure. 
En revanche toujours fatigué. Ça change pas 
 

Joli poto

Puissant je dirais pas parce que là j'ai de super sensations. Je crois que je kiffe le Tbol. C'est vraiment pas mal.
Ca coupe pas l'appétit, pas de douleur, congestion hard mais supportable et la force est bien présente. Ca aura pris 2 semaines et demi pour arriver mais là c'est pas mal du tout.
Là je ne donne que mon ressenti hein. J'ai pas la prétention de comparer ou de dire que l'un est mieux que l'autre.

Entendu je vais te faire confiance. Je vais donc recommander un peu de Nolvadex car je n'en ai que pour 30 jours. 
Tu fais bien d'en parler @yoan97 de ton ressenti. Merci de partager. 

C'est simple. Quand tu bosses sur le baslek, donc je prends l'exemple d'un saut, ce saut tu le bosses sans cesse, ton corps s'habitue à cette charge, ton système nerveux aussi, tu le répètes sans cesse. Donc l'explosivité tu la travailles à ce moment. Un mouvement répété génère force et habitude. Tous tes muscles périphériques, ton système nerveux sont habitués à ce mouvement que tu fais donc tu progresses.
 

Petit update en fin de deuxième semaine :
Toujours la dalle, pas vraiment de nausées. Au début oui un peu mais ça n'a vraiment pas duré. J'ai fini le Tbol Balkan, j'ai aujourd'hui attaqué le Kalpa. 
J'ai fait une injection merdique hier qui m'a engourdi l'épaule. Comme un idiot j'ai du piquer un peu haut et chatouiller un tendon, du coup endormissement et fourmies dans l'épaule durant l'après midi d'hier. 
Bon c'est passé et tout va bien. 
J'ai toujours une grosse fatigue qui tombe parfois entre deux repas. Je tombe littéralement. 
Les nuits ne sont pas très complètes et il m'arrive de me lever régulièrement en sueur. 
 
Je vous donnerai la suite pour savoir si la force monte. Pour l'instant pas vraiment de changement. Mais vendredi soir sur ma séances Push, j'avais les épaules en feu littéralement. A tel point qu'il m'a fallut stopper et passer aux triceps. C'était handicapant. Bench + bench prise serrée + overhead press et triceps cordes. 
J'ai ensuite été nager un peu et sauna hammam avec un pote. Suis rentré tel un zombie et me suis effondré telle une grosse merde. 
Poids + 2 kg cette semaine. 
 
 

Si on veut vraiment enfoncer le clou je dirais que ça dépend des exos mais on peut même descendre en dessous de 5 reps pour parler force. 3 ou 4 reps c'est mieux encore.
En temps sous tension il faut voir ça. Sur du soulevé de terre c'est 3 ou 4 reps.
En bench maxi 5.
Au squat 3 ou 4 reps idem.
Là on parle force. Mais travailler tout le temps comme ça c'est difficilement envisageable. A moyen terme déjà. Dur pour les articulations, le SN. Ca laisse moins de place pour le renforcement des périphériques. Et ça oblige à raccourcir les séances et éloigner les reprises. Autrement dit pour construire de la bidoche c'est plus dur déjà.
C'est juste une question d'objectif.