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hephaistos

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Status Replies posted by hephaistos

  1. bonsoir maxime , parcourant t nation en quête de savoir; je suis tomber la dessus

    https://www.t-nation.com/training/the-best-damn-workout-plan-for-natural-lifters

    et

    https://www.t-nation.com/workouts/the-best-damn-workout-plan-for-natural-lifters-part-2

    "la fréquence prime sur le volume" pour les natty ,

    qu'en pense tu?

     

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