lukietpaco

Merci a tous pour vos réponses , je fais de la musculation depuis 1 an et demi , je pèse 57 kilo pour des perfs a 10x 26kg par haltères au DI et DC , traction lesté a 10kg , dips a 15kg , retard sur les cuisses , series de 15 rep a 70 kg sur les mollets , je pense quand meme avoir de bonnes perf pour mon poid , je sais comment m'entrainer je lis tout le temps des choses , tout les jours sur la musculation et je continue d'apprendre au fur et a mesure , j'ai acheter le livre de frédéric delavier ect , je ne veux pas d'un physique musclé , je veux un physique de reve , on a tous une image plus ou moin floue en tete de notre physique parfait , moi je ne m'arreterais pas en chemins , merci pour vos réponses et je compte bien faire une cure a un moment donné , autant la faire dans les règles de l'art et vous remercier pour vos précieux conseils .

Merci !

oui chaque individu est unique mais si ton pere est un petit tout maigre avec des petits os tu vas pas devenir un rugbyman de 2m il te laisse beaucoup de sa génétique , et bah peut etre qu'il a un peu de graisse sur les poignets et chevilles ou qu'il est plus agé et donc ces os sont plus gros Les chiens ne font pas des chats et le forum '' AUTRE " sert justement a poser des questions diverses meme si je viens de me rendre compte que je me suis trompé de forum ( désolé ) je ne sais pas comment changer le topic de place

Bonjour a tous /toutes voila il y'a une question qui me trotte dans la tete , je viens donc la poser en esperant que quelqu'un puisse m'éclaircir , aujourd'hui j'ai mesuré la circonférence de poignets et chevilles de mon pere comparé a moi et le résultat est : Père : Poignet = 20,5-21 cm Moi 17 cm chevilles Père : 29-30 cm moi 26-27 cm il fais 100 kilos et moi 56 mais au niveau des poignets quand meme y'a une grosse différence non ? vous trouvez sa normal que mon père ait des aussi gros poignets comparé a moi ou alors ils vont grossir encore un peu ( 18 ans ) merci de votre réponse j'aimerais bien avoir des gros os solides comme mon père et je me demandais si la différence ce fais parce qu'il a plus de masse osseuse ou gras ou les 2 , normalement je devrait avoir a peu près les memes non ? j'ai l'impréssion d'avoir des os tout fins merci de vos réponses ^^

merci je posterais des photos dans 4-6 mois merci ! et j'attendrais pour la cure

magnifique

Ha merci beaucoup pour le lien ! et oui pas de soucis mais dans quel fofo je poste mon évolution ? dans 6 mois ou avant ? super membre en tout cas sa fais plaisir PS : Super résultats de ta cure , je veux le meme physique a peu près !!

Oui c'était mon cas aussi corp de crevette envie d'avoir un physique de dieu grec pour me '' venger " et remettre ce petit monde a leurs place ceux qui jugeaient sur le physique, les rendre jaloux l'été quand ils se moquent, moi je bosse je leurs feraient ravaller leurs langues quoi qu'il arrive et je suis aussi en couple mais comme je suis jeune j'aime bien plaire aux autres filles meme si je suis fidèle ^^ et merci beaucoup pour l'astuce du SDT super variante merci a toi et très bon point de vue sur la musculation tous la meme passionon peut pas progresser dans ce sport si on est pas passionné et un peu maso . je vais mettre un point d'honneur a travailler les jambes cette année

Merci , les squats je les fais bien je pense , et je suis sur et certains que j'ai un gros potentiel dans les jambes quand je fais une séance je suis limite accroupi pendant une semaine car je ne les bosses pas régulierements , les mollets pareils sensations de malades et mollets bas et gros de base ( merci papa ) il n'y a que le leg curl que je ne peux pas faire car mon tendon a l'arriere du genoux claque quand je fais cet exo merci de m'avoir remis les idées en place a mon age on a pas de patience avec le lycée tout sa on veut tout le temps etre au top sa joue pour beaucoup d'ailleurs tu ne vas pas me contredire mais tous les bodybuilders ( amateurs ) sont des séducteurs ! on fais pas de la musculation pour faire plaisir a nos parents hein !

RIP

j'ai deja acheter le livre de Frédéric delavier n2 ( je ne sais pas si j'ai le droit de le dire , je modifierai le message si besoin ) je pense que pour un peu plus d'un an de musculation je suis quand meme pas mal calé , je vais apprendre pleins de choses sur ce forum alors , je me donne toujours a fond aux entrainements , il faut que je me crée une diéte solide que je repère les exos qui marchent sur moi grace a mon livre , merci de ta réponse JRC !

tu as probablement raison je vais attendre jusqu'a mes 23 ans environ :/ , tu pense que je peux obtenir ce physique en combiens de temps au naturel et en combien de temps avec des produits ? merci de ta réponse mais le physique de marc fitt est quand meme très impressionnant !

Bonjours a tous / toutes Kevin , 18 ans 1m74 56 kg / début 16ans 3/4 47 kg Alors voila sa fais un peu plus d'un an que je fais de la musculation en salle , je suis passé de 47 kilos a 56 , de nature plutot ectomorphe , je pense quand meme avoir des épaules assez larges pour un ectomorphe , j'ai toujours été maigre c'est pour sa que j'ai commencer la musculation , a force de se faire taquiner sa en devenait vraiment vraiment blessant , mon pere qui allume un briquet dans le dos et me dis tout ce que j'ai manger dans la journée ..LOL . bref après 1 ans j'ai pas mal progresser donc ( normal mon corps n'est pas habitué ) mais je me prends toujours des reflexions moins blessantes mais toujours un peu quand meme , ( t'es tout maigre ) ect venant de petits de 11 ans donc je commence vraiment a avoir une tentation très prononcé pour les stéroides , le reve pour moi de prendre 5-6 kilos de muscles ( si très sérieux) mais vous inquietez pas pour ca je le suis ! en quelques semaines c'est ENORME ! bref vous l'aurez compris je suis bien décidé a faire ma cure le probleme : mon jeune age , je sais que c'est déconseiller a mon age de jouer avec mes hormones car mon corps régules pour l'avenir mais je pense que si c'est fais prudemment avec vos avis conseils pour la cure , quel produit utiliser dosage protections relance ect je ne pense pas que cela soit un probleme sachant que je ne veux pas devenir papa a 18 ans . je pousse tout de meme très bien je pense pour mon poid je parait mince mais je pousse pas mal je trouve apres 1 ans ( DC 8x 60 ) ect , retard au niveau des jambes que je compte bien rayé cette année mais voila je n'ai pas de MASSE ! donc je cherche vos conseils pour une bonne cure maximum sécurisée si vous voulez bien discuter et m'aider a faire ma cure je prendrais mon temps pour bien tout faire , ne rien laisser au hasard merci pour vos futurs conseils et avis , merci ! ( si vous voulez ma diete ou entrainement je n'en ai pas vraiment j'essaie de manger toutes les 3 heures et entrainements je change souvent ( j'ai le livre de frédéric delavier pour les exercices ) , peut etre existe t'il des stéroides qui ne jouent pas avec la testosterone et donc meme si les résultats seront moindre j'aurais moins de soucis de ce coté la j'avais pensé a une cure testo enanthate 500mg /semaine sur 8 a 12 semaines Aromasine 12.5mg quotidien 15 semaines 500 UI d'hCG par semaine ( à partir de la semaine 5) 1000iu HCG tous les jours pour 10 jours précédant PCT LA PCT Clomid 50mg citrate de tous les jours pendant 4 semaines Novaldex 40mg tous les jours 2 semaines, suivi par 20 mg tous les jours pendant 2 semaines ( http://forum.all-steroids.com/topic/6087-curecycle-pour-debutant-le-guide-du-debutant-aux-steroides/) voila d'ou je tire ce cycle , j'aurais voulu avoir votre avis pour mon jeune age ! Physique a la Marc Fitt recherché pour le futur merci a vous de m'avoir lu CORDIALEMENT

merci !

merci à vous 2 et merci pour vos futurs conseils j'éspère !