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aresmars

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  1. Petit feed back de ma cure Fin de cure demain, elle aura duré 9 semaines au lieu de 10 car plus de susta, ne me demandez pas pourquoi soit mauvais dosage de ma part mais ça me paraît énorme 2ml perdu dans 18 injection, soit arnaque sur la quantité. Aucun EI pendant la cure a part de grosses douleur lors des premières injec et une impossibilité d injecter dans les fesses sans avoir un gros gonflement tres douloureux pendant 1 semaine, j ai donc spoté pec, triceps, biceps et épaules (les biceps ont eu tendance à enflamer les tendons du coude) Résultat a ce jour +7kg sur la balance et un physiq
  2. Non il n'existe pas de produits miracle, si tu t'attends a faire comme dans les films de boules sache que c'est truqué, son a raison un apport en zinc est bon mais surtout pour la qualité du sperme tout comme L argitine et L carnitine, ensuite l'alimentation joue il faut eviter les glucides complexes (a l inverse de ce qu'on cherche en sport), la farine, le café et les sodas. Une abstinence de 2-3 jour aide également et surtout privilégier les caleçon large Sinon il y a une autre méthode mais sui risque de ne pas te plaire c est la stimulation electro prostatique...
  3. Bon je suis newbies niveau aas mais niveau performance libido j'en connais un bout (me demandez pas pourquoi je ne repondrzi pas même sous la torture), effectivement ton problème est purement psy, j'ai déjà rencontré plusieurs cas de ge genre (rirn a voir avec les aas) avec des gars qui sans aucun pb physique n'arrivaient pas à bander correctement sans stimulant et qui assurez un max sous placebo. Le tout est de rrprendre confiance en toi, le souci n'a pas l'air de provenir de la relation avec ta copine bien que n'ayant pas tout les détails, les aides médicamenteuses a mon avis sur yoi n'ont
  4. Je m'occupe de rectifier demain pour tomber bon sur les lipides. Le shaker est effectivement le meilleur compromis, passant ma vie en voiture c'est plus facile pour manger en conduisant
  5. Merci bulldog, tu es un père pour ma cure Tu aurais une idée de ce qui pourrait me monter les lipides sans trop augmenter mes Kcal?
  6. Bonjour, je prepare ma diet pdm et j'aimerais votre avis: Sex: masculin Poid 92 kg Taille 186cm FB 25% Kcal maintien 2800Kcal , Kcal diet 1750Kcal Objectif: prise de masse seche Suplement: Whey, omega 3, crealkaline Cure: 500mg susta/semaines Ratio: proteine 2,4g/kg glucide 3g/kg lipide 0,62g/kg Petit dej (7h30): 15cl jus d'orange 3 oeufs au plat 2 tartine de pain complet 2 cuilleres de miel 80g flocons d'avoine 20cl de lait ecreime 1 banane 1ere collation (10h): 30g de whey 20g amandes 1 pomme Dejeuner (12h30): Chili con carne 100g de basmati 200g de carottes 1 cuillere d'huile de colza 1 ba
  7. Merci , quand je parle d'endomorphe c'est une façon polie de dire que malgré la sèche il reste du gras dans lequel taper et que malgré une attention particulière a mon alimentation j'ai une foutu tendance à prendre du gras. J'ai calculé mon besoin journalier en Kcal et il est de 4000Kcal/j je vais donc tabler sur un démarrage a 3000Kcal/j afin de taper encore un peu dans les réserves avec un Max de prot maigre et de légumes sans oublier les glucides complexes Par contre d'après toi a quel proportion /poid de corp dois-je tourner pour ces différents éléments?
  8. Je suis en train de travailler mon régime pdm mais je ne trouve pas les proportion prot/lipides/glucides par poid de corp pour un endomorphe, une idée de où trouver ça?
  9. C'est pour ça que suis parti sur du vert 40, j'ai un physique bien plus bulk qu'ecorché (ancien judoka et poid lourd en boxe) faut que l'aiguille atteigne le muscle aux anches lol par contre pour les épaules peut etre que le 30 serait suffisant
  10. bon ben si pas le choix, pas le choix, en meme temps vu le prix du bazare je vais pas etre loin du franco je trouverai bien un truc pour completer, c'est le banquier qui fera la gueule.... pour ce qui est des spots d'injections, j'ai etudie tes liens et j'en ai tire cela, dis moi si je me plante: injection lundi cote gauche, jeudi cote droit: anche seringue 2ml aiguille verte 40 trapeze seringue 2ml aiguille orange 25 pec seringue 2ml aiguille marron 13 biceps seringue 2ml aiguille marron 13
  11. le Hic c'est que supprimant le winny et ayant reussi a me procurer le clomid je ne trouve pas de source sans mini de commande pour prendre de l' arimidex, apres j'ai surement loupe un truc car d'apres mes lecture le nolva couple au proviron protegent contre la gyneco, j ai un peu de mal a suivre
  12. je te remercie, Pas le choix ce sera proviron et nolva, ils sont deja dans le tiroir, pour les spots je potasse ca
  13. Pourtant bulldog m'avait dis ok pour le nolva a défaut d arimidex et m'a conseillé le proviron
  14. Voilà le detail: S1 a s10: Lundi et jeudi 250mg de susta Chaque jour 25mg de proviron Nolva sous le coude PCT 8 jours après la derniere injec: Jour 1 : 200mg CLOMID + 40mg NOLVADEX Jour 2 à 11 : 100mg CLOMID + 20mg NOLVADEX Jour 12 à 21 : 50mg CLOMID + 20mg NOLVADEX Pas de relance HCG de prévu pour cette 1ere cure
  15. Oui la cure se déroulera ainsi: Durée 10 semaine Lundi et jeudi 1ml susta 250 (lundi injection épaule et jeudi fesses ) Chaque jour du proviron Au besoin du nolvadex (l'arimidex serait mieux mais j'ai déjà un stock de nolvadex) Relance: J1-2 200 de clomid/j + nolvadex J3-11 100 clomid/j J12-21 50 clomid /j
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