bianki

Bonjour a tous, A partir d'avril je vais faire la cure sèche trouvé sur le site dans la sélection exemple de cure faite par Maxime qui est celle la. 1 à 12 : Testo P 100 mg EOD 4 à 12 : Anavar 40 / 60 mg ED 1 à 8 : Tren A 100 mg EOD 1 à 11 : Primo 400 mg je compte commencer la cure début avril du coup je voulais poster pour être sur de rien oublier ou mal faire. je suis a ma 3eme cures avec des cures classiques testo e + deca ou boldo. Protection : prise de LIV 52 X2/jour 2 semaine avant et après la cure Cure : S1 : test p 300 mg + tren 300 mg + primo 400 mg + arimidex 0.25 EOD S2 : test p 300 mg + tren 300 mg + primo 400 mg + arimidex 0.25 EOD S3 : test p 300 mg + tren 300 mg + primo 400 mg + arimidex 0.25 EOD S4 : test p 300 mg + tren 300 mg + primo 400 mg + ana 40 mg + arimidex 0.25 EOD S5 : test p 300 mg + tren 300 mg + primo 400 mg + ana 40 mg + arimidex 0.25 EOD S6 : test p 300 mg + tren 300 mg + primo 400 mg + ana 40 mg + arimidex 0.25 EOD S7 : test p 300 mg + tren 300 mg + primo 400 mg + ana 40 mg + arimidex 0.25 EOD S8 : test p 300 mg + tren 300 mg + primo 400 mg + ana 40 mg + arimidex 0.25 EOD S9 : test p 300 mg + primo 400 mg + ana 40 mg + arimidex 0.25 EOD S10 : test p 300 mg + primo 400 mg + ana 40 mg + arimidex 0.25 EOD S11 : test p 300 mg + primo 400 mg + ana 40 mg + arimidex 0.25 EOD S12 : test p 300 mg + primo 400 mg + ana 40 mg + arimidex 0.25 EOD pour l'anavar je peux monter un peu le dosage chaque semaine ? Relance : après 12 jours de la dernière piqure Jour 1 : 300 mg clo + 40 mg no Jour 2 a 11 : 100 mg clo + 20 mg no Jour 12 a 21 : 50 mg clo + 20 mg no j'avais quelques questions maintenant avec une cure comme celle-là, il est mieux de mettre du HCG ? (si oui je ferai 2x250ui par semaine a partir de la 2eme semaine) est-ce que la relance elle est suffisante ou il vaut la faire sur 4 semaines ? Pour les PDS on est d'accord c'est une avant, une au milieu et une après relance ? et pour chaque piqure je mets tout en même temps ? je pense avoir tout mis, j'attends vos retours et encore merci d'avance pour l'aide que vous m'apporterez Pierre

ok merci les gens je vais rectifier tout ca

ok pour les lipides je peux rajouter une cuilliere le midi . Par contre pour le repas du je suis passé a 100g de cabilleau au lieu de 200g de poulet c'est bon ?

Bonsoir tout le monde, Un collègue m'a fait un plan alimentaire pour faire une sèche et je voudrais vos avis et conseils savoir si tout est ok... Je pese actuellement 76.5kg pour 172cm. Je voudrais tomber a environ 73kg avant d'entamer ma PDM . Etant descendu a 74kg avant août je commençais vraiment a être pas mal mais j'ai fais de la merde puis après en septembre j'ai eu 1 mois de garde donc j'ai fais de la merde niveau bouffe et suis remonté a 78kg. Après niveau sport je cours au minimum 3 fois par semaines par rapport a mon boulot et 4 séances de muscu par semaine le soir a 18h15. samedi et dimanche repos avec coupure aussi le mercredi. voici mon plan : Dites moi ce que vous en pensez merci

merci

Prénom : Pierre Département ( numéro ) : 64600 Age : 26 Poids : 76 Taille : 172 cm Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 15/16 ans Exercices favoris ? : DC, poulie triceps Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 80kg sec Hobbies / Passion ? : Muscu, moto Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : google Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : aucune Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : oui l'année derrière 1er cure ( testo, bolde, deca ) Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter