Jump to content
Forum All Steroids

lhalu

Membre officiel
  • Content Count

    5
  • Joined

  • Last visited

  1. Bonjour à tous, Bon ben voilà le résultat de 2 mois de perte de gras, j'ai perdu 9 kilos tout en continuant mes 4 entraînements semaine, enfin 2 par semaine depuis les 2 dernières semaines car je suis à plat. Je pense que mon organisme arrive à saturation de restriction. En tout cas je suis assez content du résultat, je vous joint les photos avant/après se sera plus parlant:
  2. D'accord polo, je fais rectifier ça ce soir, il faut que je parte au taf. Merci beaucoup pour ton aide. Bonne journée
  3. Merci Polo pour la réponse rapide. je mesure 2 mètres et je fais 105 kilos. D'accord j'apporte les modifications pour le riz et le fromage blanc. Je commence cette diète d'en 1 semaine le temps d'avoir tout réunit sauf si vous voyez d'autre modification à faire. J'ai mis les photos de départ dans ma présentation on verra le résultat après comme ça. Quant j'aurai perdu ces 10 kilos de graisse ( + d'après "VeuveBlack") je vous demanderai certainement conseil pour démarrer une 1ere cure de roro. J'ai commandé aussi de la testo HT, gaba et Whey HT que je vais repartir comme ceci: Petit D
  4. Bonjour à tous, J'aurais besoin de conseil pour ma première diète, le but étant de perdre 10K de graisse environ mais tout en essayant de prendre du muscle aux entrainement ou tout du moins de pas les faire fondre (déjà que ce n'est pas brillant ). Que pensez vous de cette diète de sèche, tiré du site fitadium ou j'achète mes compléments. Modifieriez vous des choses ? en sachant que je fais mon entrainement de 12h30 à 13h30 pas d'autre créneaux possible taf de fou. Et pensez vous que les prods de sèches vendu sur les sites genre fitadium pourrais accélérer la fonte du gras. Merci d'avanc
  5. Prénom : Jérémy Département ( numéro ) : 14 Age : 35 ans Poids : 105 kg (dont 10 de graisse certainement lol) Taille : 2m00 (gros bébé) Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : J'en ai fait 2 ans il y a 15 années maintenant, et j'ai repris depuis 6 mois Exercices favoris ? : Tirage nuque, écarté à la machine et la barre curl pour les biceps Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Prendre un peu de masse, dessiner et élliminer ce vilain gras Hobbies / Passion ? : Moto, jeux-video Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de cel
×
×
  • Create New...