Mrjesaistout

??????????

C'est une source 100% sur ? car si oui economise 40e ( 105$ chez suppz fraie de port .. ) me ferais plez !! ??

Alors voila je me suis fait une epycondilite a la plage en faisent un faux mouvement avc une balle de foot us Rdv chez le medecin et il me dit 3 semaine arret 0 sport Moi qui n'ai jamais vraiment aimer les generaliste je vien a vous pour vous demande si je dois vraiment m'arrete 3 semaine ou si je peux m'entraine ? Y'a t'il des exo que je pourrais manipule ? J'ai lue '' la cicatrisation tendineuse '' et me suis my a prendre glucosamine , creatine , vita E , ketol Merci

Tout a fait d'accord

Je te comprend tellement , Moi je suis trop bizarre parce que les cheat meal j'en fait pas souvent mais quand je craque c genre je vais mange fast food le midi comme un dingue et dans ma tete ( oui je suis con ) je me dit ba auten alle jusqu'au bout et quand je rentre chez moi je mange les pire truc bonbon nutella gateau tout se qui me passe devant puis le soir je deprime

O.M.G Au début quand j'ai lu la diet je me suis dit wtf c quoi se troll j'aimerais vraiment avoir tes mensuration Poids taille bras ect ect !!

C'est dur a atteindre .. je peux te dire que j'en ai fait du caca pour y arrive .. estime toi heureux c la seul chose que je peux te dire

Wtf Tu veux secher quoi au juste t'es cheveux ? ( ok je sort ) Je dirais a vu d'oeil 9% et encore ! Par sur une Prise de muscle si tu ne cherche pas la masse fait toi une diet et post la si tu a besoin d'aide !

Quand j'ai envie de faire mal je fait un fast food genre pizza hut le midi ( buffet volonté ) , 2 grec , un super mac do Quand j'ai envie de faire moin mal 300g pates Sauce tomate volonté fromage volonté 250g steack Voila je suis simple mais j'aime sa Je le fait toujours le samedi / dimanche le midi et je mange pas le soir

Help ?

Post Delet !

Prénom : Dalil Département ( numéro ) : 75 Age : 18 Poids : 76.5 Taille : 187 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 2 ans Exercices favoris ? : CURL INVERSEYY Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 84kg 8% Hobbies / Passion ? : Football americain , la gonflette Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : connaissance Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Clavicule gauche deforme apres l'avoir cassé à 3 ans ( ca me pourri la vie ) Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : non Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter