Theboom

J'aimerai avoir ton avis la dessus pourquoi sa te dérange ?

ok merci a toi veuve ! Si il y a rien a dire sur ma diete je vais calcule les apports en protéine glucide lipide et la gardé et poster mon futur training !

sinon niveau de la diete sa semble être correcte ? une autre question avant le coucher besoin de prendre un truc?

5H30 déjeune 150gr flocon avoine 200gr fromage blanc 0% 2 oeuf dure 1gr creatine 9H collation 30gr whey ( eau ) banane 20 gr d’amande 12H - 13H Repas 150gr escalope de dine 100gr de pate cru 200gr légume brocoli haricot vert épinard 1 cuillère a soupe d’huile d’olive 1gr creatine Avant training 20gr Whey 5gr BCAA 1gr guarana 14H training 5gr BCAA 50gr Maltodextrine après training 40gr whey 5gr BCAA 2gr creatine 18H cotation 100gr flocon d’avoine 200gr fromage blanc 0% 21H repas 100gr colin 2 oeuf au plat 120gr riz cru 200gr legume 1 Pomme 1gr creatine 22h-23H dodo collation ou pas ?? Voila ma future diete pour vous donnez une idée . tous conseille sont les bienvenu

si je prend l'avant training 30min après avoir fait le repas de midi sa dérange pas ?

bonjour à tous Je fait mon retours après quelque années d'absence avant de poste ma nouvelle diete j'ai une petite question a vous posez . Je me leve a 5h pour allez travailler en gros 5h30 petit déjeuner ma première collation je pourrai la prendre que a partir de 9h mon repas de midi entre 12h-13h je compte allez a la salle a partir de 13h30-14h00 je prend un truc pre-training ou pas du coup que je sortirai de mon repas du midi ?

Merci veuve sa me fait plaisir ! C'est surtout que si il connaît la définition sa peut bien l'aider pour sa cure

Quand au niveau de mon taf sa ce calmera et que tous deviendra normal je commencerai ma cure et j'ouvrirai un journal en ligne sur le forum ! La cure ce fera malheureusement sans prise de sang j'ai beau faire le tour des médecins rien a faire !

Étrange que veuve n'est pas passer par la pour écrire susta en E3D . Et pour une première cure tu devrait peut être faire une susta seule pour voir comment tu réagis au produit !

D'un côté veuve a pas tord non plus on ce plain des abus après ! C'est quand même plus facile d'avoir un arrêt de travaille ou une ordonnance pour des médocs que l'on as pas besoin . Je vais essaye d'autre médecin d'une autre régions sinon .... On vera

Bon ba impossible d'avoir une prise de sang ... Payer 96e en labos pour un bilan hormonal sa fait ch..... Quand même

Oui elle sait le faire elle lui a fait pour sa cure de susta que son frère lui as donner il a fini cette cure il y a 2semaine et la il attaque celle que j'ai dit plus . La première a était faite sans protect PCT ni bilan sanguin rien .

Je lui est montre plusieur foi le forum ... Encore j'ai réussi a le disuader de faire sa cure avec la trenbolone acétate + testosterone propionate . Du coup il va faire seulement avec celle que j'ai dit plus haut et c'est ça femme qui lui fait les piqûre sans savoir les risques ou quoi ! Bon pour mon cas je vais essaye de trouver un médecin ! Et trouver les produits pour ma PCT je galère un peut . Et je posterai photo + les évolutions ( mesure , gain de force , etc )

Bon j'ai appeler un labo pour un Bilan hormonal complet il faut compter 96euro :s Va falloir que je trouve un médecin cool ... ( une question HS , un amis a moi va faire une cure de testostérone enathate testoviron je connaît pas .. Sa va donner quoi ? Il prend pas de protect et il fera pas de PCT car il connaît pas .. Son frère lui a donne une fioles et lui ce les injecte ... )

Ouai j'ai essaye la fatigue et le blabla mais au final j'ai la prise de tension etc etc il ma que la prise de sang était pas besoin que jetait en bonne santé ! Je vais le renseigner en labo ... Si je fait ma cure sans prise de sang ?